75歲的孫老漢被確診為胃癌, 在武漢市一家醫院做手術。 醫生發現, 他一家特別愛吃泡菜, 他自豪地稱他家“老鹵”還是老伴的陪嫁,
但是現場鴿
在查閱相關資料後
發現
必須客觀看待這件事
真相是什麼?
請不要把吃泡菜和得癌症劃上等號!
脫離劑量談毒性的都是在耍流氓。
醃制的魚幹和發酵的蔬菜(泡菜、醃菜、鹹菜等等)一直是東亞地區的傳統美食。 但是, 癌症並不能與吃菜之間完全劃上等號, 不良的飲食習慣只是誘發消化道腫瘤(主要為食管癌、胃癌、腸癌)的其中一方面, 腫瘤的發生還和幽門螺桿菌感染、家族遺傳等因素有關 。
一般來說, 醃菜在醃制幾天到十幾天之內時, 亞硝酸鹽的含量達到高峰;但在 2~3 周的時間之內,
另有研究早就證實, 用純醋酸細菌發酵的酸菜, 或者用純乳酸細菌發酵的泡菜, 都不會導致亞硝酸鹽過量, 因為這些「好細菌」是不產生亞硝酸鹽的。
再來說說致癌的物質, 我們所熟知的亞硝酸鈉(亞硝酸鹽)本身其實是不致癌的。 只有反復攝入 硝酸鹽、亞硝酸鹽, 體內和胺類物質會結合生成的亞硝胺, 而亞硝胺才是致癌物。
所以我們在吃醃制類食品的時候, 要儘量減少亞硝酸鹽的生成。
辦法就是要有合適的時間。