介紹過不少健身的小姐姐，
但今天這位絕對是最特殊的。
她出生於1982， 今年已經36歲，
蜂腰翹臀的好身材讓不少妹子羡慕，
除了身材好，
現在已經超過70萬粉絲，
說是最火的女健身教練絕對不為過。
她叫 Zuzka Light，
來自捷克。
現在 Zuzka還成立了自己的健身網站，
專門為粉絲分享健身心得，
受到不少網友的熱捧。
就是這位正能量的健身教練，
有過一段不為人知的過去，
因為迷茫， 她曾經做過AV演員。
但很快她意識到這是一碗年輕飯，
速食式的追求名利只會消耗自己的生命。
之後她結婚並搬到了加拿大，
在離開那段迷茫的過去後，
Zuzka 開始重新規劃自己的人生。
她兒時的夢想是成為一名體操運動員，
一直都非常愛好運動，
於是Zuzka開始了健身的道路。
之後她找到了自己的方向，
刻苦訓練，努力提高自己，並且開始寫博客，
她希望找到更有價值的人生。
最終，她完美的蛻變，
變成了火遍全球的健身教練，
擁有無數粉絲，健身網站也運營的很成功。
現在的Zuzka身材已經十分完美，
超低的皮脂和完美的腹肌堪比運動員。
曾經亂碼讓 Zuzka 更懂得珍惜，
也更加努力，如今已經健身七年。
她的健身理論也幫助了許多健身者，
受到許多粉絲追捧。
現在 Zuzka過上了自己想要的生活，
她說：“告別過去，才能與更好的自己相逢”。
最後是一套 Zuzka 推薦的腹肌動作，
男女通用，需要的健友可以參考！
—— END ——
教你健身技巧？不如教你如何堅持健身！
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教你如何突破自我，塑造完美身材
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