每天三分鐘 帶您瞭解一個健康小學問。
大家好， 這裡是愛生活、愛自己、愛家人、愛健康的《茸茸說健康》。
我是主播茸茸。
魚尾紋可以說是每個愛美女性的剋星， 因為它不僅暴露了女性的年齡， 還會顯得蒼老， 影響美觀。
很多女性都會買名貴的眼霜或是眼膜等化妝品來試圖消除或掩蓋， 但其實還有一種更簡便高效的方法， 那就是按摩。
在我們眼睛外側一釐米處有一個穴位叫瞳子髎。
瞳子， 就是瞳孔的意思， 指眼睛；髎， 就是指骨頭之間的空隙。
這個穴位於眼睛外側一釐米處的骨頭凹陷處， 能治療各種眼部疾病， 因此叫做瞳子髎。
經常按摩這個穴位， 可以促進血液迴圈， 幫助眼睛排毒
讓眼部皮膚光滑飽滿細膩， 魚尾紋也能慢慢減退， 不再新生。
具體的操作方法是：清潔雙手，
避免指甲過長，
注意用手衛生。
首先， 將雙手搓熱， 然後用搓熱的手掌溫熱眼周， 用食指或中指放於瞳子髎穴上
稍用力按揉， 以微覺酸脹為度， 每次操作約5-10分鐘。
操作時可閉目養神， 放鬆心情， 配合吐氣呼吸， 把注意力集中在雙眼上， 效果更佳。
每天按一按這個穴位， 不僅能起到美容眼睛的作用同時還能治療各種眼部疾病如視疲勞等。
那麼除指壓按摩法外， 還給大家推薦幾種祛除魚尾紋的食物：
1、雞骨：
雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素， 它是構成皮膚的彈性纖維中最重要的成分。
把吃剩的雞骨頭洗淨， 和雞皮混在一起煲湯喝， 不光營養豐富， 同時還能使皮膚細膩
久而久之，
2、米飯：
清潔臉部之後， 把煮好的米飯揉成團， 在眼角周圍來回畫圈
然後再擴展到整個臉部， 按照自下而上、從裡向外的順序畫圈
很快就會看到， 皮膚毛孔內的油脂、汙物全被吸出來， 白飯團變成了黑色。
然後再用清水徹底清洗， 塗上爽膚水，
好了， 今天的《茸茸說健康》就到這裡， 我們明天同一時間再見！