高血壓的形成最重要的就是這2點！

高血壓是一種常見的心血管疾病，隨著社會的不斷發展，發病人群日益增多，嚴重影響到了人們的身體健康，成為危害人類健康的一大殺手，很多人對這種病的形成不是很瞭解，下面針對這種情況我給大家做下詳細的解釋。

高血壓的形成與哪些因素有關？

1、遺傳因素

在高血壓患者中，大部分都是有家族遺傳史的。高血壓病有明顯遺傳性特點，一般說來，有著高血壓發病史的情況下，那麼其患有高血壓的幾率，也會相應增加。根據臨床調查，近33％的高血壓患者是由於遺傳病因導致的。

2、過量吃鹽

日常生活中的不當飲食，也是誘發高血壓的常見因素。尤其是過多的攝入鈉鹽，也就是吃的太鹹，是導致高血壓疾病的罪魁禍首之一。攝入食鹽多者，高血壓發病率高，有認為食鹽<2g>20g/日發病率30％。

我國北方地區，每人每天攝入12至18克食鹽；南方地區每人每天攝入8克左右的食鹽。

我國的飲食特點除了含鹽量高以外，還有低鉀、低鈣和低動物蛋白質的傾向。所以，高鈉飲食是主要的引起高血壓的原因，而低鉀、低鈣和低動物蛋白質飲食結構又會加重高鈉對血壓的不利影響。

3、長期飲酒

適當的飲酒，對身心健康是有益的，

但長期飲酒，甚至是酗酒，會給患者的身心健康帶來極大的傷害，尤其是會導致血壓的升高，形成高血壓疾病。

飲酒可以引起高血壓，也許很多人對此不瞭解或是懷疑，但事實確實如此。少量的飲酒雖然不會對血壓造成立即的作用。但是，無論是收縮壓還是舒張壓，都與每天的飲酒量相關。與不飲酒的人群相比，持續飲酒的男性在4年內發生高血壓的危險性增加40％。這是引起高血壓的原因中比較主要的一種。

4、精神緊張

隨著生活壓力的增加，社會競爭更加的激烈，導致更多人容易出現焦慮、憤怒、恐懼、抑鬱等不良情緒，都對高血壓的發生會產生作用，導致血壓的升高。此外，環境的惡性刺激，如長期生活在噪音過大的地方，也會導致血壓升高，從而導致高血壓。

5、環境與職業

高血壓的出現，還與人們的工作環境和職業有很大的關係，尤其是在有噪音的工作環境，過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓，研究表明，城市中的高壓發病率高於農村。

6、年齡

發病率有隨年齡增長而增高的趨勢，

40歲以上者發病率高。通常老年的高血壓的高危人群，這是一種常見的臨床現象。

一般來說，老年患高血壓的風險更大。許多老年非常容易受到高血壓的危害，因此，它是一種高血壓有密切關係的因素，但高血壓對物件沒有年齡限制，但總人口，年齡每增加10歲，高血壓的發病率的相對危險性增加一部分。

7、體重

肥胖者發病率高。人類肥胖可以使脂肪含量增加，身體本身會造成很大的負擔，和體重的增加，對心臟造成更大的負荷，血容量增加血管阻力增加。因此，高血壓的發病的肥胖有著不可忽視的作用。

通過以上的瞭解，我們知道了容易引發高血壓疾病的因素，其中最重要的是第二：過量食鹽和第三點：過量飲酒，希望大家在日常生產生活中引起重視，遠離這些發病因素，養成良好的生活習慣，不斷增強體質，只有這樣才能更好的預防高血壓疾病的發生，保持健康的體魄。

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