在平時生活裡
正常人在平靜時
是感覺不到心跳的
但當我們受到驚嚇時
我們便會感覺小心臟怦怦直跳
而這種心怦怦跳的感覺
在醫學上被稱作“心悸”
為何我們在害怕或緊張時會產生心悸
有些人出現頻繁心悸
又是怎麼一回事呢？
什麼是心悸？
被嚇了一跳， 害怕得心撲通撲通跳， 就是“悸”在字典裡的意思， 因此心悸也就是自己感覺心跳明顯。
在正常的情況下， 我們一般感覺不到自己的心跳， 或者在側臥、安靜入睡前偶爾可以感覺到自己的心跳， 但是沒有不適的感覺。
但在某些生理情況下， 如站在起跑線上準備起跑前、上臺演講時等精神緊張情況下就會感覺心跳明顯， 出現心悸的感覺。
適度的心悸是為了保證在精神緊張下的各個臟器的供血， 是正常的生理反應， 不是病。
這些症狀也會導致心悸
除了由於緊張或者運動等因素會導致心悸外， 身體如果出現以下症狀可能會導致頻繁心悸。
貧血
貧血時常出現心悸， 活動時加重。 面色蒼白、乏力、呼吸困難也常見。 伴隨症狀還包括收縮期雜音、心動過速以及頸動脈收縮期雜音。
低血糖症
若血糖明顯下降， 交感神經系統興奮， 致腎上腺素分泌增加，
心律失常
心跳節奏不規律（迅速或緩慢）， 可導致陣發性或持續性心悸， 常伴頭暈、虛弱、乏力。
高血壓
高血壓患者多無症狀， 但有時會出現持續性心悸、頭痛、眩暈、耳鳴、乏力。
小貼士
30秒自測心率
想要判斷心悸的症狀是否正常， 我們可以通過測量脈搏， 初步識別我們的心率是否正常。
測試方法:
保持平靜， 將臂輕鬆放在桌面上， 手心向上， 將食指和中指壓在手腕的外側， 力度適中， 測量30秒， 然後將測得脈搏跳動次數乘以2， 就是我們一分鐘脈搏跳動的次數了， 測量的同時要注意感覺脈搏的節律有無異常。
正常的心率是60-100次/分， 如果出現過快、過慢或節律不整齊， 可前往醫院諮詢。 不用過度緊張， 脈搏檢測只是初步的判斷， 是否存在異常， 還需要專業醫生的檢查和判斷。
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