身體好不好， 不去醫院做檢查， 在家就可以自查！為了方便大家對自己身體健康的進一步瞭解， 心一康醫生集團整理了這33種身體小毛病《健康自查表》， 為大家身體健康指引方向。
飲食健康自查：
1.食欲亢進， 體重卻減輕：可能患了甲狀腺機能亢進症。
2.沒有食欲， 見到油膩就噁心， 易疲勞：可能是患了肝炎。
3.噁心想吐：除去懷孕的原因， 若每天早上都如此， 可能是慢性胃炎。
4.飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等症：提示積食了， 要多吃新鮮蔬菜， 三餐要注意清淡、好消化。
5.心慌饑餓感：淩晨4-5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感， 且疲乏無力， 直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失， 提示可能有糖尿病傾向。
6.吃油膩食物後上腹疼痛， 並放射到右肩背部， 很可能是患有肝膽疾病。
睡眠健康自查：
7.打鼾：情況十分嚴重則提示可能鼻子或呼吸道出了問題。
8.經常因腳抽筋而驚醒：提示可能是缺鈣或動脈硬化。
9.必須高枕頭才能入睡：提示心臟功能弱。
眼部健康自查：
10.眼睛痛：除去用眼疲勞的原因外， 看書看報時眼睛劇痛就要小心青光眼了。
11.眼瞼蒼白：提示可能患了缺鐵性貧血。
12.眼角出現模糊的灰環：說明心臟可能有問題， 中年男性應馬上與醫生聯繫。
口部健康自查：
13.口臭：可能是胃或肝出現了問題， 或是牙周病引起。
14.口中有氨味：要格外注意腎臟的健康。
15.舌面白而呈毛茸狀態：提示免疫系統功能嚴重失調或身體出現了某種癌變白。
16.磨牙：如果每天晚上都磨牙， 牙齒一定出了問題。
手部健康自查：
17.手掌潮濕：過度興奮或緊張時手掌會出汗， 若常如此則可能是甲狀腺異常。
18.手發抖：可能是甲亢， 也可能是帕金森氏病。
19.手背靜脈突出：隨著年齡增加， 會有此現象， 但也有心臟病的可能。
20.手掌泛紅：肝臟出現問題時， 因荷爾蒙失調， 手掌會發紅。
21.指甲生長緩慢， 沒有光澤且變黃變厚：提示淋巴系統出了毛病。
22.指尖比指節更粗大：可能患有較嚴重的肺部疾病。
其他健康自查：
23.洗澡時頭髮容易脫落：提示頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常。
24.單純頭暈：若不是因為工作單調，請檢查一下甲狀腺。
25.早晨醒來後頭暈、頭昏：可能出現了頸椎骨質增生或血黏度高等疾病。
26.臉色潮紅：可能與心臟病或高血壓有關。
27.皮膚上出現非摩擦所致的紅斑：有可能是肝病的前兆。
28.黑痣變大或新長出痣：當心皮膚癌的侵襲。
29.爬樓梯時心慌、胸悶：提示心臟功能較弱。
30.伸懶腰時腰痛，多為坐姿不良。
31.背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有了毛病。
32.棕色尿液：提示肝臟可能出現問題。
33.清晨浮腫：如果在起床活動20分鐘之後還不徹底消失，則提示可能有腎病或心臟病。
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23.洗澡時頭髮容易脫落：提示頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常。
24.單純頭暈：若不是因為工作單調，請檢查一下甲狀腺。
25.早晨醒來後頭暈、頭昏：可能出現了頸椎骨質增生或血黏度高等疾病。
26.臉色潮紅：可能與心臟病或高血壓有關。
27.皮膚上出現非摩擦所致的紅斑：有可能是肝病的前兆。
28.黑痣變大或新長出痣：當心皮膚癌的侵襲。
29.爬樓梯時心慌、胸悶：提示心臟功能較弱。
30.伸懶腰時腰痛，多為坐姿不良。
31.背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有了毛病。
32.棕色尿液：提示肝臟可能出現問題。
33.清晨浮腫：如果在起床活動20分鐘之後還不徹底消失，則提示可能有腎病或心臟病。
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