在家如何自己豐胸，生活小妙招豐胸更有效

對於女性曲線美來說， 胸部是最重要的部分之一， 也許你現在感覺胸小沒什麼關係， 但是隨著年齡的增長、社會的歷練， 你就會越來越明白女人擁有豐滿大胸的重要性， 畢竟擁有一對酥胸， 更能體現女人該有的韻味， 得到更多的幸福感。 但對於沒有豐胸方法的女性來說， 確實覺得是個麻煩事， 那麼在家如何自己豐胸呢?其實生活中一些小妙招豐胸更有效哦。

小妙招一：選擇舒適性內衣

選擇一件好的胸罩不僅能讓乳房血液迴圈通暢， 防止乳腺血流阻滯， 還能有利於乳房發育和增強抗能力。 但在選購胸罩的時候，

一定要注意型號須與乳房大小相適應;其次， 製作胸罩的材料不要太硬， 最好選擇柔軟、有承托力和一定的透氣性能的， 以薄棉布為好。 最後， 每天夜間就寢時應把胸罩取下， 讓乳房和胸、背部的肌肉得到放鬆。

小妙招二：合理的飲食

想乳房豐滿， 必須要吃好的， 建議大家多吃含有大量豐富維生素的新鮮蔬果， 比如木瓜、柳丁、菠菜等， 對促進乳房的發育成長有很好的效果;含有豐富膠原蛋白質的食物， 比如豬蹄、海參等， 能讓乳房發育更加飽滿;多喝乳鴿湯、鯉魚湯、參歸豬心湯等， 還能達到美胸作用。

PS：要吃一些富含膠原蛋白和維生素E的食物， 這樣的食物比較容易吸收到胸部， 不會讓你的胸部緊實挺拔。 節食減肥不靠譜，

不僅瘦胸還對身體不好， 這樣下來不僅肉沒有減掉， 還會讓本來不大的胸部， 還會變得更加的小， 從而會嚴重影響自己的心情， 更加複雜化， 困難化。

小妙招三：適當運動

駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。 腰、背挺直貼在牆上， 雙手置於膝蓋上， 舉起雙手到垂直位置， 頭、手儘量向上伸， 但腰部必須保持直立。

小妙招四：按摩豐胸更有效

沐浴後， 可在胸部塗抹適量的波麗妮雅。 雙手由下往上， 由外往內將乳房往上提升， 再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位， 手法同樣為向上提升， 按摩5分鐘左右。 這樣可以促進血液迴圈， 收緊頸部、胸部肌肉， 強化人體天然bra， 令乳房突出堅挺。

豐胸的姐妹都知道營養不吸收是豐胸不成的關鍵，

單純的按摩不能滿足豐胸這一問題， 根據中國女性的身體特點， 推出了波麗妮雅丰韻美乳霜， 補充乳房所需營養， 配合正確的按摩手法， 根源著手， 在啟動胸部纖維束彈性的同時， 為胸部纖維組織補給膠原蛋白， 再次增強乳房纖維束彈性強度， 在增大胸圍的同時改善胸部下垂的現象， 令迷人的乳房自然白皙豐挺!

豐胸， 豐的不僅僅是胸， 更是一種認真的生活態度!還在為沒時間豐胸， 又不想手術承擔風險的你， 不防試試波麗妮雅爾， 讓它給你帶來做女人的自信與極致體驗吧!