手腕：養老穴
定位：以手掌面向胸， 當尺骨莖突橈側骨縫凹陷中。
功效：經常按揉此穴， 對緩解近視眼、老花眼都有好處。
按壓方式：用另一手的拇指和食指夾住， 以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激， 只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
拇指三穴：明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴
定位：（明眼穴）拇指外側的兩個關節間隔處
（鳳眼穴）在拇指橈側緣， 指骨間關節橫紋頭， 赤白肉際處
（大空骨穴）拇指背面的兩個關節間隔處
功效：舒緩眼睛疲勞的症狀， 有助睡眠， 還可以抑制老人性的白內障。
按壓方式：拇指食指夾按明眼穴、鳳眼穴， 再用按指按壓大空骨穴
眼眉：攢竹穴
定位：該穴位於面部， 當眉頭陷中， 眶上切跡處。
功效：攢竹穴具有疏肝、明目醒腦， 改善眼瞼跳動等功效
按壓方式：用兩食指輕輕揉壓
太沖穴
定位：太沖穴位於足背側， 第一、二趾蹠骨連接部位中， 拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指後， 即是太沖穴。
因為肝虛引起的症狀， 每日點揉肝經上的太沖穴300次。
按壓方式：雙手捧腳， 用拇指輕按、揉搓， 切忌用力過大， 否則會導致皮下淤血。
三焦經上：液門穴
定位：該穴位於人體的手背部， 當第４、５指間， 指蹼緣後方赤白肉際處。
功效：揉按它也就相當於打開了液體之門， 液體就會灌溉到身體各部位， 眼睛乾澀有很好緩解作用， 對預防乾眼症也有奇效。
按壓方式：手面向上， 用拇指與食指按壓， 摁揉
眼周邊：瞳子髎穴
定位：位於面部， 目外眥外側0.5寸凹陷中， 有眼輪匝肌， 深層為顳肌
功效：預防眼睛多淚， 眼淚過度流出等症狀
按壓方式：用兩根食指輕輕揉壓
足內側：太溪穴
定位：位於足內側， 內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處
功效：有利於緩解浮腫與黑眼圈
按壓方式：用食指或拇指揉壓或擠壓
麗睛視力官網：www.gzljsl.com
內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處功效：有利於緩解浮腫與黑眼圈
按壓方式：用食指或拇指揉壓或擠壓
麗睛視力官網：www.gzljsl.com