在生活中， 人們早已經離不開手機和電腦了， 手機和電腦在慢慢腐蝕著我們的身心， 他們不斷使我們的內心對他們變得十分依賴， 而且對我們的身體也有著很大的危害， 藍光輻射就是其中的影響之一， 首先我們要知道藍光是什麼， 只有先去瞭解它認識它才能更好去對待預防遠離它。 就像打戰一般， 知己知彼才能百戰百勝。
藍光其實是一種波長較短的光， 他會腐蝕我們的身體， 隨著社會的發展， 科學技術的飛速提升， 越來越多的科技產品出現在我們身邊， 成為我們生活中不可或缺的一部分。 而且隨著經濟的發展， 人們生活方式的改變， 越來越多的年輕人甚至中老年人幾乎是手機電腦不離手、不離眼， 所謂的低頭族便是這種人群的概括， 所以“四眼”的人也愈來愈多， 視力度數也隨經濟發展的速度上升， 猝死的事件也越來越多。
也許我們有幸， 並沒有失明， 但長時間接觸藍光輻射， 依舊會造成大家的視覺疲勞。 可見光線在眼內的聚焦它的後焦點是不同的， 兩焦點之間會形成焦點的距離差， 這是為什麼視物模糊的主要原因。
長時間視覺疲勞會引發其他疲勞症狀， 手機上的藍光在眼睛上的射入，
目前人們的近視， 很大一部分原因就是因為長時間看著手機或電腦造成的。 科技為人們提供方便的同時， 也帶了一些傷害， 有些傷害是不可逆的， 也許會隨著大家的基因， 遺傳到下一代人身上。 放下手中的手機或電腦， 還我們眼睛一片清明。 多看看這世界的生機， 因為有很多東西還需要我們去發現， 還有許多東西需要我們去珍惜。
走來走去， 看來看去， 莫不是人生那一回。 藍光的輻射對人的眼睛危害是很大的， 但好的時光到來時， 你愛的人想讓你好好的看著他， 對你的笑， 對你的愛， 盡在眼中。 可你眼睛卻模糊不清。 手機電腦不是你的親人， 身邊的人漸行漸遠， 一切安好。