睡眠品質差或睡眠不足、長時間連續駕駛等， 會影響駕駛人的注意力、感知能力、判斷能力及決策能力， 伴隨而來的是視線模糊、動作呆板、反應遲鈍、精神渙散等外在表現， 從而給安全駕駛帶來不利影響， 疲勞駕駛也是常見的馬路殺手之一。
案例警示
1月31日中午12時， 在欽州港區龍涇大道一輛小轎車失控撞上花帶,趕到現場的民警發現， 小轎車沖入道路中央的隔離花帶並被卡住動彈不得， 在其車後遺留著十幾米的碾壓痕跡。
通過對小車駕駛人的詢問後民警得知， 由於前一天晚上沒睡好， 駕駛人在開車時打瞌睡， 導致車輛失控沖入道路中央的隔離花帶， 最後卡在花帶中才停了下來， 由於安全帶的保護才沒有人員受傷。
在勘察完畢後， 民警依法認定疲勞駕駛操作不當的小轎車駕駛人負事故的全部責任。
春運已經開始了， 估計不少人準備開車回家過春節， 特別提醒路途比較遠的駕駛人， 千萬不要疲勞駕駛， 一定要注意以下幾點：
一、保證睡眠
駕駛人每天要保證7至8小時睡眠， 睡前2小時內不飲食， 睡前1小時內不多飲水、不做過度腦力勞動， 養成按時就寢和良好睡姿；
二、合理安排行車時間
科學合理地安排行車時間， 連續駕車不得超過4小時， 夜間長時間行車應兩人輪流駕駛、交替休息， 儘量不在午夜駕車；
三、避免固定姿勢
駕車應避免長時間保持一個固定姿勢， 可時常調整局部疲勞部位坐姿， 最好在行駛一段時間後停車休息， 下車活動腰、腿， 放鬆全身肌肉；
四、有困意就停車
駕駛人要做到見紅燈就停， 不論在什麼情況下， 只要有十分困倦的感覺， 都應該立即將車停靠在安全地點， 設法睡一會兒， 等困倦感消除後再開車；
五、疲勞時勿駕車上高速
駕駛人沒有休息好或感到疲勞時， 不要駕車駛入高速公路， 在高速公路上開車最好1個半小時至2個小時就近到服務區休息， 感覺疲倦時應立即停車。