——任沙/文
閱讀提示：科技改變生活， 生活方式的改變也給現代人帶來了困擾， 比如因為經常刷手機、用電腦， “職業病”更加普遍。 本號小編去了一趟河南省人民醫院康復科， 準備推出四篇文章， 這是第一篇。
2018年1月16日， 小編接到朋友電話：頸椎難受， 正在做檢查。 聽聲音想哭， 小編不敢大意， 趕緊開車趕過去。
小編看朋友很痛苦， 不敢扭頭， 脖子隨身體轉動。 跑前跑後， 總算結果出來了， 掛的是河南省人民醫院張璞副主任醫師的號。 看著張璞給朋友復位時， 朋友慘叫連連， 小編就忍不住感歎了一下， 哪知張璞說， 嫌痛？你可能也跑不掉。
稍作檢查， 張璞建議小編也去做個檢查：也許你的更嚴重。
小編將信將疑， 但是看著朋友的痛苦樣也不敢大意， 結果出來證實了張璞的判斷：頸椎寰樞關節半脫位。
張璞說， 頸椎寰樞關節半脫位與使用不平衡有關，
寰樞關節半脫位不只是會引起頭暈、脖子疼痛， 臨床更多見偏頭痛或枕部疼痛、耳鳴、一側眼睛視力減低明顯、眼睛乾澀、視力疲勞等， 這些症狀會在勞累、生氣、睡眠不足等情況下患病， 間斷性發作。 嚴重者症狀會持續性發作。 更有患者突然扭頭動作或睡姿不好於晨起出現突發性耳聾。
如果有以上不適症狀， 可以到醫院做個寰樞關節位置檢查， 即頸椎張口位x光片檢查， 可以明確診斷。
張璞建議， 長期伏案工作人員， 要坐姿端正， 並多作頸後部肌力鍛煉。 學生尤其是坐位在教室兩側的需要注意兩邊互換。
另外， 睡覺時的枕頭要保守適當的高度和柔韌度， 枕頭形狀似糖果， 枕到脖子下。