你有以下表現嗎?
皮膚潮紅爆痘, 愛出油
脾氣暴躁, 晚上多夢
手腳心發熱, 鼻子易出血
經期提前或經期時間長
如果對上了證,
清炒藕片
可緩解潰瘍, 益腸道, 養胃防治痔瘡, 益氣固脫, 補充營養, 消炎下火, 保健關節, 恢復聽力, 養肺去火, 消炎止咳, 消炎強健, 身體明目, 減肥, 清熱去火, 排毒降糖, 消食, 補血, 防癌, 活血, 助消化, 緩解疲勞
原材料:藕1節, 胡蘿蔔半根、黑木耳適量、彩椒1個、蔥適量
調味料:花生油、鹽、花椒、雞精、蠔油
製作步驟:
1、藕清洗乾淨, 掛掉表皮, 切薄片
2、木耳泡發, 撕成單片;胡蘿蔔、彩椒洗淨, 切片;切蔥花
3、鍋內燒熱放油, 花椒、蔥花爆香, 放入藕片、胡蘿蔔、彩椒、木耳, 翻炒
4、加鹽、蠔油, 翻炒入味, 加蓋悶一下, 加少許雞精乘出即可食用
中醫認為, 藕味甘性寒, 歸心、脾、胃、肝、肺經, 有清熱生津、涼血散瘀、健脾護胃、止血的功效,
這道菜以藕做主料, 胡蘿蔔、彩椒、木耳一起炒, 營養均衡之外, 還有益氣補血、養肺去火、排毒養顏、降糖降脂、防癌、抗疲勞的功效。 色香味俱全, 您不妨一試。