突然強烈地想吃辣、吃甜、吃鹹……你有沒有這種時候？也許你只是當自己貪吃嘴饞了。 但其實， 身體的每一個信號都代表著健康資訊。 美國《預防》雜誌刊文總結了突然貪吃的5種可能
1
渴望吃巧克力：偏頭痛前兆
有神經病學博士指出， 對某種食物的渴求是偏頭痛第一階段發作的典型症狀， 一般在偏頭痛真正發作前幾分鐘或前三天就可能出現， 患者很渴望吃某種美味， 尤其是巧克力。
但並非巧克力誘發了偏頭痛， 而是超想吃巧克力意味著偏頭痛即將發作。
2
極度口渴：糖尿病早期症狀
極度口渴通常是血糖水準過高導致的， 應諮詢醫生並檢測血糖水準。
血糖水準過高的時候， 身體需要把多餘的葡萄糖通過尿液排出。 於是大腦會讓我們多飲水， 可是多飲水， 小便更頻繁， 反過來又加重口渴。
3
特想嚼冰塊：體內缺鐵
專家指出， 特別想吃東西而且特想嚼冰塊， 暗示一個人或許患有缺鐵性貧血。 原因尚不清楚， 畢竟冰塊不含鐵， 不過有研究顯示， 嚼冰塊能提升缺鐵性貧血症患者精神活動和動作的靈敏度。
4
想吃油炸食物：身體脫水
當體液和電解質失衡， 人體就會本能地對某種特定食物或味道特別渴求， 從而讓身體重回正軌。 攝取適量鈉對保持體液平衡至關重要， 脫水時反而喜歡吃炸薯條也有其道理。
5
想吃各種垃圾食物：睡眠不足
美國加州大學伯克利分校曾研究發現， 當參與者睡眠不足時， 會更想吃過鹹、過甜等高熱量垃圾食品， 且食量大增。
因為睡眠不足時， 大腦中進行複雜判斷及做出決策的區域變得十分遲鈍， 而控制動力以及欲望的大腦部分卻被極大地啟動了。
這也許可以解釋為什麼睡眠不足的人更可能變得超重或者長胖。
身體給出的警告，
千萬不能忽視！
身體給出的警告，
千萬不能忽視！