看到這個題目有多少人冷笑了一聲舉手（紛紛舉手）！想我生而為人這麼多年， 最簡單的睡覺都不會可還行？？可關於睡覺你以為你真的足夠有經驗麼？
你有沒有這樣的經歷， 雖然是睡滿了整整八小時， 醒來卻還是昏昏沉沉、有時候甚至睡一覺像是被打了一頓是的， 渾身都疼！其實這一切不舒服的來源卻都“拜你的枕頭所賜”！
1、枕頭不對會有哪些危害？
你以為做一個上班族總用電腦會損傷我們的頸椎，
2、你的枕頭究竟適不適合你？
讓我們平躺在床上枕著枕頭來觀察一下我們的頭頸部和枕頭之間的角度距離。 如果我們出現了以下三種狀態：
①枕頭過高， 頭頸部和床面形成的角度偏大的情況；
②枕頭過低， 頭頸部和床面幾乎平行的情況；
③枕頭過硬， 導致頸部和枕頭之間出現極大的懸空情況。
3、怎樣選擇合適的枕頭？
我們選擇枕頭最大的參考指標就是枕頭的軟硬程度， 而軟硬程度也需要根據我們的睡姿來選擇。 一般如果我們喜歡側身睡， 我們就需要都選擇帶有一定托舉力的枕頭， 比較推薦乳膠枕頭；而習慣仰面睡的人則適合相對柔軟能夠溫柔的對待我們的頸部的枕頭， 比如現在流行的記憶枕；而對於喜歡俯臥的睡姿的人就一定要選擇非常柔軟的枕頭類型， 比如充絨的枕頭。