熊玲：總是覺得特別壓抑怎麼辦？

一位網友來信說：這幾年自己過得很不快樂， 活的很壓抑， 跟人交往交談的時候我總是很不自在、焦慮緊張甚至恐懼。 我覺得我對人的感覺很複雜，

既討厭人害怕人經常覺得別人會欺負我， 很委屈..又希望別人喜歡我..直到現在我都不知如何放下對那些聰明人的恐懼和嫉妒， 那種感覺很難受...並且暴飲暴食覺得很舒服， 頻繁地手淫， 喜歡偷偷看女生的內衣， 想看出它們的顏色款式， 然後有股很爽的感覺..事後感覺自己真的很變態。

老師， 您說我這麼一個複雜變態的人還有救嗎？ 困惑“暴飲暴食覺得很舒服， 頻繁地手淫， 喜歡偷偷看女生的內衣， 想看出它們的顏色款式， 然後有股很爽的感覺..事後感覺自己真的很變態…”。 這位網友把這看成是一種變態， 我認為這是欲望壓抑的一種憤怒。

首先說， 暴飲暴食象徵欲望噴湧， 看似不正常（或變態）的食欲背後是有很正常的欲望壓抑， 只不過肯定不是饑餓下的食欲， 而是其它欲望， 如愛欲、攻擊欲望等。 “暴”的暴力和破壞含意可以說明你有受傷害感、委屈感的怨恨， 和解恨的報復願望。

其次是你的性心理， 不知你把“手淫”還是“頻繁”視為的不正常（或變態）？“頻繁手淫”是正值青春時又單身時的一種性欲滿足，

你覺得它很自然而正常， 它對你就是一種滿足感；你覺得它是變態， 它給你的就是非常態的快樂， 即一種有負擔的興奮， 並不真快樂。

手淫， 性幻想…”。 我想， 後者（變態）應該是前者（複雜）的延伸反應吧， 也即是一種表像或結果。

如果沒有整理你“複雜”的內心世界， 那麼你的“變態”就是自然和正常的。 真正的問題不是你“不知如何放下對那些聰明人的恐懼和嫉妒”， 而是你不願（至少是你潛意識不願）放下對人的恐懼和嫉妒。 因為惟有心底固著對過去傷害體驗、以及對他者的嫉恨， 才無法釋懷“欲攻擊報復聰明人但又怕風險”的恐懼。

因此， 理解自己的欲望與欲望壓抑， 本身就是一種梳理情緒的自救辦法。