對於胡蘿蔔大家都有一個深刻的印象， 但“小人參”可能大家就不知道是什麼了， 其實它就是胡蘿蔔， 也可以叫做紅蘿蔔， 只是在民間大家把它稱為“小人參”， 胡蘿蔔的營養價值非常高， 它有著多種對我們人體有利的元素， 是一種營養豐富的家常蔬菜， 我作為農村的孩子， 家裡的菜園子隨處可見胡蘿蔔， 據科學報導經常吃可以讓身體健康長壽， 可以增強我們身體的抵抗力， 有護肝明目的作用， 由於我們家經常吃自家種的胡蘿蔔， 爺爺既沒有三高， 心臟也沒什麼問題， 大家來看下這幾種常見的做法吧，
清炒胡蘿蔔絲
清炒胡蘿蔔絲應該是最常見的做法了吧， 它的原料只有簡單的胡蘿蔔， 裡面含有抗衰老的元素哦， 含有豐富的維生素， 對於很多皮膚不好的也可以多吃清炒胡蘿蔔絲， 具有護膚美容的效果。
胡蘿蔔炒肉
胡蘿蔔炒肉的主要食材就是胡蘿蔔和豬肉， 兩者結合在一起炒成一道普通的家常菜， 它的製作步驟簡單易學， 大家在炒的過程中一定要注意火候， 火候太大容易造成營養的流失， 口感也沒有那麼的好了。
胡蘿蔔炒蛋
這種炒法就非常適合正在成長的孩子們使用， 含有豐富的蛋白質和維生素， 對於孩子們的生長期， 需要補充大量的營養， 我覺得吃這道菜是再好不過啦， 味道淳樸有味， 讓孩子們有一個健康的食譜。
炒三絲
炒三絲是一道非常美味可口的菜肴， 也可以說是一道名菜呀， 它是用三種不同的菜做出來的， 好看又好吃， 大家還可以根據自己的口味來換菜， 既簡單又有新意， 給人一種眼前一亮的感覺， 別有一番風味。
胡蘿蔔炒火腿
以前我們家是沒有這道菜的， 後來是因為我愛吃火腿腸， 然後就想試試胡蘿蔔與火腿腸炒在一起是什麼口味， 其實口感還不錯哦， 相信很多的小孩子比較愛吃這道菜。
玉米胡蘿蔔燉排骨
在這寒冬季節，必須要來一碗這種湯菜啦，既可以滋補味蕾，又可以暖胃暖身體，整個人都變得沒那麼寒冷啦，這大概是最常見的一種湯補菜肴了吧，還可以美容護膚，給人體補充大量的營養元素。歡迎在下方評論區評論，更多精彩內容等著你哦~
在這寒冬季節，必須要來一碗這種湯菜啦，既可以滋補味蕾，又可以暖胃暖身體，整個人都變得沒那麼寒冷啦，這大概是最常見的一種湯補菜肴了吧，還可以美容護膚，給人體補充大量的營養元素。歡迎在下方評論區評論，更多精彩內容等著你哦~