柚子， 有紅肉的柚子也有黃肉的柚子。 它們的營養物質遠遠的超過了很多的水果， 經常食用柚子是有很多益處的哦， 除了柚子的肉有營養之外連它的皮都有很多功效呢！
柚子在我們的生活中是比較容易遇見的水果， 它有豐富的營養， 而且柚子還有美容養顏的功效和美體減肥的功效， 對於很多的疾病也有有效的治療作用。 下面我們詳細的來瞭解一下吧！
剛剛上文提到它的營養很豐富， 如含有了維生素B1和B2、維生素C和P、鉀、糖類等營養成分。
柚子的價值：
第一：柚子包含的營養元素中， 其中就包括了我們人體需要的有機酸和蛋白質， 還有多種維生素等微量元素。
第二：柚子中沒有鈉成分， 所以有心腦血管的患者可以放心食用。
第三：由於柚子含有很多維生素P， 因此它有強化皮膚毛孔的作用， 在秋季經常食用柚子還能抗燥哦！
第四：柚子對於懷孕的人來說， 能有效的促進胎兒發育。
第五：柚子與其他水果的營養成分相比， 柚子的營養遠遠的超過了其他水果。 它還能有效的預防胃癌和腸癌的情況發生。
柚子的作用與功效是：
柚子含有胰島素與維生素C， 所以對於降血脂、降血糖、美容養顏、減肥等有很好的功效。
柚子還有清腸、健胃、潤肺、補血等效果。
食用柚子應該注意的事項
宜食：柚子適合消化不良的人食用；適合咳嗽、氣喘、痰多等人食用；適合飲酒過多的人食用。
忌食：柚子性涼， 所以有體弱氣虛的情況的人不能食用太多。 它還有滑腸的效果， 經常性腹瀉的人不適合食用。
柚子皮的作用：
第一：將柚子皮放置在床頭上可有效的預防蚊子。
第二：將切好的柚子皮放置在冰箱中能快速的去除冰箱裡的異味。
第三：用柚子皮來擦皮膚， 有有效的補充水分呢。