很多再生障礙性貧血患者都發現， 血常規血紅蛋白， 白細胞數值都正常了， 只有血小板數值一直不升， 甚至一直處於較低的水準， 總讓人忍不住去擔心。 今天給大家介紹幾個適合再障患者的升板食補療方。
① 五紅湯
原料 ：枸杞 -20 粒、紅棗 -5 粒、紅豆 -20 粒、紅皮花生米 -20 粒、紅糖 -2 勺 ( 一人大 概為 30 克)。
做法： 用一個兩杯水大的陶罐清洗乾淨， 放適當的水後加蓋， 然後把陶罐放到有水 的鍋裡蒸煮， 等鍋裡水開後再用小火蒸 20 分鐘即可。
用法 ：從鍋裡拿出陶罐後把陶罐裡的五紅湯倒入杯中， 溫時飲用， 早晚各一杯。
② 清蒸補藕
鮮藕洗淨， 將連衣花生搗碎， 與芝麻、冰糖合併納入藕孔中， 文火蒸熟， 隨意常食。 藕性寒涼， 可止血;花生、芝麻養血， 加速血小板再生。
③ 韭菜炒豬血
韭菜80克(洗淨)， 豬血50克， 同用武火炒熟， 加鹽調味， 當菜食。 韭菜活血， 豬血補血， 故有補血化淤的良好作用。
④ 清蒸馬齒莧
馬齒莧洗淨， 置於米飯上蒸熟， 以大蒜、香油佐味， 當菜食。 馬齒莧性涼， 能止血， 血小板減少、大便帶血者常食最為合適。
⑤ 木耳柿餅湯
黑木耳12克， 柿餅4只， 同煎湯， 每晚當茶飲。 木耳、柿餅均性涼， 可滋陰， 對血小板減淤斑鮮紅者， 有消斑止血的功用。
⑥ 冰血散
動物血烤幹3份， 冰糖1份同碾碎， 口服， 每日3次， 每次20克。 服用時禁飲茶。
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