感冒能吃雞蛋嗎？
普遍認為， 感冒時不宜吃雞蛋， 營養醫學專家也指出：傷風感冒時少吃雞蛋有利於感冒恢復。 但是雞蛋營養價值如此高， 一定不能吃雞蛋也是不科學的。 人們口中的“感冒不能吃雞蛋”， 主要指是伴有發燒的感冒最好不要吃雞蛋。 因為此時吃雞蛋， 會增加人體熱量， 熱量無法散發便會加重病情。 所以說感冒不要在發燒時大量食用雞蛋， 尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋， 就無妨。
蜂 蜜
人在感冒發燒時一定要飲食清淡， 避免攝入過分滋補的食物。 蜂蜜益氣補中， 營養豐富， 但若是在發燒時食用則會影響體內熱氣的有效清理、消除， 從而加重病情， 甚至引發其他疾病。
柿 子
柿子是一種本身性質寒澀且有滋陰潤燥作用的水果，
對於患有風寒型感冒的人來說，
食用會容易斂邪，
從而延緩感冒的痊癒，
並有加重病症的可能，
使得疾病遷徙難治癒。
濃 茶
茶水尤其是濃茶容易導致大腦興奮， 加快脈搏、升高血壓， 因此感冒伴隨發燒的朋友一定不要大量飲用濃茶， 容易導致體溫升高、加重病情。 茶水中的一些物質會影響藥物的分解， 阻礙人體對藥物的有效吸收，
辛 辣 食 物
辛辣食物具有刺激性， 不僅日常要少吃， 感冒發燒期間要避免。 辛辣食物容易傷氣灼津、助火生痰， 若是痰在體內難以咳出， 就會使疾病越加嚴重；感冒發燒後飲食應清淡， 注意食鹽的攝入， 往往辛辣食物還伴隨過多的鹽，
冬天吃點什麼預防感冒？
酸 奶
優酪乳富含乳酸菌， 能促進血液中白血球的生長， 有效預防感冒， 日常喝些優酪乳不僅保護腸道， 美膚益顏， 還能增強抵抗力。
紅 薯
皮膚是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障， 紅薯中含有豐富的β胡蘿蔔素， 能有效提高皮膚的抵抗能力， 並且熱量低富含纖維素， 日常吃多也不怕胖。 紅薯的纖維素還可以通宿便， 潤腸胃， 排毒， 體內毒素清除乾淨， 人體的免疫力就上升。
蘑 菇
吃蘑菇能促進白血球的產生和活動， 讓它們更具防範性， 有效提高人體免疫力， 從而預防感冒。
冬天一定要注意防寒保暖哦！祝君健康........