不良習慣飲食習慣會對健康造成損害是眾所周知的事情， 尤其是一些習慣， 這些更難改了。 有時候自己會惦記著不要這樣做， 但當朋友一聚會時， 就不能管住自己的嘴了？有資料表明， 大部分的冠心病都與吃有關， 不當的飲食習慣是導致心臟病的主要原因。
酗酒者往往受到心肌病的困擾， 出現心臟肌肉鬆弛和下垂， 表現為呼吸急促、心律失常、持續咳嗽等症狀。 另外， 過量飲酒還會使心臟病發作的風險增大， 所以尤其是烈性酒， 能不喝的最好就不要碰。
很多老人在吃飯時都會多加一些鹽， 他們說“鹽多才有味”， 鹽攝入量過多會引起血壓增高和加重心臟負擔， 應該少吃。 當然， 這裡的鹽不僅僅是我們看到的食用鹽， 味精、醬油、榨菜中也含有鹽， 食用過量， 都會導致攝鹽量超標。
長期攝入脂肪含量高的食物， 會造成動脈硬化， 高脂肪的食物同時膽固醇的含量也高， 這對心臟病人非常不利。 因而像肥肉、雞肉、鴨肉、奶油、動物內臟、蛋黃、貝殼、炸薯條、冰淇淋等食物， 心臟病人都要儘量少吃。
粗糧可以有玉米、綠豆、黃豆、蕎麥、高粱、黑米等等， 吃粗糧及時多喝水。 粗糧中的纖維素需要有充足的水分做後盾， 才能保障腸道的正常工作， 。 雜糧、粗糧營養齊全維生素B族豐富， 纖維素有利於心臟
膳食纖維可促進腸道蠕動，
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