月經是女性健康與否的重要指標之一， 如今許多女性都有月經不調的症狀。 月經不調是女性常見的婦科疾病， 具體表現為月經量過多或過少、月經經期時間不准等等。 生活中很多女性都有出現月經不調的問題， 但是她們大多對月經不調的瞭解也不多。 醫生指出， 月經不調有多種類別， 針對治療， 才能更好的擺脫疾病。
第一、腎虛會導致月經不調。
證見月經初潮較遲， 經期延後， 量少， 色正常或暗淡， 質薄， 伴有腰酸背痛， 舌正常或偏淡， 脈沉。
第二、長期氣滯血瘀月經不調。
證見月經後期， 量少色暗有塊， 排出不暢， 伴有小腹脹痛， 乳脹脅痛， 精神抑鬱， 舌正常或稍暗， 脈弦澀。
第三、氣血虛弱導致月經不調
證見月經後期， 量少色淡， 質清稀， 伴有眩暈， 失眠， 心悸， 面色蒼白， 神疲乏力， 舌淡， 脈弱無力。
第四、血寒也會導致月經不調。
證見月經後期， 量少色暗， 有塊， 或色淡質稀， 伴有小腹冷痛， 喜溫喜按， 得熱則減， 或畏寒肢冷， 小便清長， 大便稀薄， 舌淡， 苔薄白， 脈沉緊或沉遲無力。
1、茯苓黑米糊
大家都知道， 黑米自古就是補氣血的好東西， 自古代被稱之為“藥米”、“補血米”， 有健脾補腎， 補氣血的功效。 再搭配上營養價值極高， 適合女性滋補的山藥和茯苓， 補血、健脾益腎的效果更佳。
2、烏賊湯
配方：烏賊魚500克， 蔥、生薑、精鹽、味精、胡椒麵、香油等。
製作：將烏賊魚洗淨， 放入沙鍋內， 撒上蔥薑絲， 加水適量， 先用武火燒， 後用文火燉15分鐘， 加入精鹽、味精、胡椒麵、香油即可。
功效：滋陰和血，
清熱，
活血。
主治：婦人血虛、經閉、崩漏， 帶下， 月經不調等症。