近幾年來， 癌症的發病率越來越高。 癌症的形成也不是一天的事情， 是跟我們長期的生活習慣、持續接觸等等危險因素造成的。 那預防癌症最簡單有效的方法是什麼呢？腫瘤專家表示， 癌症的預防通常是三級預防機制：一級病因預防， 二級三早預防， 三級臨床提高治癒率、生存率和生存品質的預防。 具體要做到以下幾點：
一級預防：是病因預防。
病因預防首先要避免接觸那些已知的可能導致惡性腫瘤的病因。 例如：宮頸癌的治病病因是HPV病毒， 預防感染HPV病毒就是一級預防。 HPV病毒是通過性行為傳播的， 那麼預防感染當然要有健康的性行為。 又如， 預防淋巴瘤就要避免接觸苯砷等化學物品。 農藥、避免接收X線輻射源， 治療幽門螺桿菌， 避免感染HIV等等。
然後， 需要改變不良的生活方式， 減少致癌性暴露， 同時， 干預癌前狀態， 防止其進程。 例如有些癌症是證明更生活習慣關係密切，
其次是要保持良好的心態。 當今社會生活壓力大， 心情鬱結， 不懂自己減壓是誘發各種疾病不可忽視的因素之一， 因此， 對腫瘤而言， 保持樂觀開朗的心態能夠一定程度上遠離疾病纏繞。
另外就是從我們從臨床工作中， 可以看到有很多患者， 經過一段壓力大的環境之後有可能發現鼻咽癌， 有些人說經常熬夜， 經常生活不規律， 有可能是導致人體免疫力下降的因素， 所以我們還是建議老百姓要養成一個健康的生活習慣， 增強自身免疫能力， 來減少腫瘤發生。
二級預防：“三早”預防。
早發現、早診斷、早治療。
怎麼樣才能早發現呢？定期體檢，
特別是有家族遺傳病史的人群，
更要把體檢反正重要的位置。
有不少腫瘤的致病原因並不清楚。 不像宮頸癌， 致病原因我們是知道的， 一級預防可以做得很好， 其他腫瘤要完全做到一級預防是不可能的。 特別是由於多種原因造成的腫瘤， 做到早發現、早診斷並給予早治療是可行的。 可以採用普查、篩檢、定期健康檢查等方法實現早發現、早診斷和早治療的效果。
三級預防：臨床正規治療。
疾病預防第三是醫院方面。
醫院應該對老百姓多進行發病治病的義務宣傳， 使人們對腫瘤早期臨床表現有所瞭解， 提高警惕性。 發現問題及時就診， 提高腫瘤早期診斷率， 也可以增加早期干預和治療腫瘤的機會。
一旦發現確診為癌症， 要到正規的醫療機構接受規範的治療， 而不要輕信網路上的謠言或者虛假宣傳， 耽誤了治療時間。 才能做到提高患者生存品質， 延長壽命， 降低病死率。 主要是對症治療和康復治療措施。