不寐常稱為“失眠”、“不得臥”等， 是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病證， 主要分三類：難於入睡；易於驚醒；睡眠時間短于正常，
失眠抑鬱與情志、飲食、勞倦、體虛等因素有關。 屬於實者， 或情志不遂， 鬱而化火， 邪火擾動心神；或飲食不節， 宿食停滯， 濁氣上擾心神。 屬於虛者， 或思慮勞倦， 內傷心脾， 氣血虛弱；或房勞體虛， 腎陰耗傷， 水火不濟；或暴受驚嚇， 心膽氣虛， 神魂不安。 基本病機是心神被擾或心神失養， 神不安寧， 病位在心， 與肝、脾、腎密切相關。
失眠抑鬱的臨床分型分為：
1、心脾兩虛型：多夢易醒， 伴心悸、健忘、頭暈目眩、神疲乏力、面色不華。 舌淡、苔白， 脈細弱。
2、心膽氣虛型：心悸膽怯， 善驚多恐， 夜寐多夢易驚。 舌淡、苔薄， 脈弦細。
3、陰虛火旺型：心煩不寐， 或時寐時醒， 手足心熱， 頭暈耳鳴， 心悸， 健忘， 顴紅潮熱， 口幹少津。 舌紅、苔少， 脈細數。
4、肝鬱化火型：心煩不能入睡， 煩躁易怒， 胸悶脅痛， 頭痛眩暈， 面紅目赤， 口苦， 便秘尿黃。 舌紅、苔黃， 脈弦數。
5、痰熱內擾型：睡眠不安， 心煩， 胸悶脘痞， 口苦痰多， 頭暈目眩。 舌紅、苔黃膩， 脈滑數。
中醫中的針灸治療失眠抑鬱的方法：
針方組成：百會、神門、三陰交
配穴組成：
心脾兩虛型加心俞、脾俞、內關以補益心脾、益氣養血；
心膽氣虛型加心俞、膽俞、丘墟以補心壯膽、安神定志；
陰虛火旺型加太溪、太沖、湧泉以滋陰降火、安寧心神；
肝鬱化火型加行間、太沖、風池以平肝降火、解鬱安神；
痰熱內擾型加中脘、豐隆、內庭以清熱化痰、和胃安神。
中醫另外配以中藥治療失眠抑鬱：
心脾兩虛型用歸脾丸以補益心脾， 養血安神。
心膽氣虛型用安神定志丸合酸棗仁東加減以益氣鎮驚， 安神定志。
陰虛火旺型用六味地黃丸合交泰丸加減滋陰降火，交通心腎。
肝鬱化火型用龍膽瀉肝東加減以疏肝瀉火，鎮心安神。
痰熱內擾型用黃連溫膽東加減以清化痰熱，和中安神。
最後介紹一個有效改善睡眠的小食療方法，叫做甘麥大棗粥。小麥50克，大棗九枚掰開，甘草15克，一起煮成粥，每天晚上服用一次即可。可以很好的調理我們的睡眠和情緒，朋友們不妨一試。
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肝鬱化火型用龍膽瀉肝東加減以疏肝瀉火，鎮心安神。
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