隨著年紀的增長， 身體各種機能就會逐漸衰退， 免疫力逐漸下降， 於是很多疾病都會找上門來， 尤其是人們最痛恨最怕的疾病——癌症。 癌症， 作為人類的終極殺手， 一旦患上， 會給自己和家庭帶來巨大負擔。 特別是一到45歲， 人到中年， 癌症的發病率會開始有一個明顯的上升， 這個年齡段， 預防癌症很重要。
人到中年， 易患上這3種癌症：
結直腸癌
一些中年人喜熱鬧， 經常組織聚會邀請朋友一起擼串，
肺癌
中年人壓力大， 不論是工作上還是家庭上， 整個人的負擔都很重， 於是很多中年人喜歡通過吸煙來緩解壓力或思考問題，
肝癌
長期喝酒、長期吃發黴食物都會對自己的肝造成巨大傷害， 特別是發黴食物， 一些中年人見食物有點發黴了不捨得扔掉，
癌症， 大家都知道它的可怕， 因此中年人要重視預防癌症， 採取積極措施， 增加機體對癌症的抵抗力和免疫力。 預防癌症可以早做這3件事， 每天堅持， 健康跑不了。
1、養成良好的飲食習慣：
勿暴飲暴食， 多吃新鮮水果和蔬菜， 平常可多吃菌類：如香菇、草菇、金針菇等， 這些菌類都富含多糖類及核糖核酸， 能夠促進細胞免疫和感染蘇的生成， 都是能防癌抗癌的食物。
2、定期體檢：
千萬別小看體檢， 每年的健康體檢能讓自己及時瞭解自己的身體健康狀況， 早發現早治療疾病。
3、保持良好情緒：
情緒會通過下丘腦垂體系統影響內分泌和免疫系統，從而改變腫瘤發生發展的進程。保持開朗樂觀的情緒，能抑制腫瘤的發展。就像那句名臺詞說的“做人嘛，最重要的是開心。”心情好了，自然身體也健康。
情緒會通過下丘腦垂體系統影響內分泌和免疫系統，從而改變腫瘤發生發展的進程。保持開朗樂觀的情緒，能抑制腫瘤的發展。就像那句名臺詞說的“做人嘛，最重要的是開心。”心情好了，自然身體也健康。