有胃病的人一定不能碰4種食物，再好吃也不行

不按時吃飯會傷胃！

嗜食辛辣會刺激胃！

壓力大胃也會不舒服！

我國是“胃病大國”， 在13億人口中， 腸胃病患者約有1.2億， 其中中老年人占70%以上，

以慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見， 發病率分別為30%和10%， 將近60%的患者到醫院檢查前， 已經感覺到胃酸、胃痛、胃脹、燒心、噁心、嘔吐、食欲不振、乏力、消化不良、打嗝、厭食、胃痙攣等症狀， 但往往疏於防範， 僅僅用家中常備的普通藥物暫時解決。

實際上， 胃病的發作是一個漫長的過程， 生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物進入胃內後， 會直接影響胃的工作， 加之患者的新陳代謝、內分泌的不規律， 導致胃黏液分泌不足， 胃失去保護， 淺表性胃炎、糜爛性胃炎、急慢性胃炎的發病率大大增加， 所以胃病往往是因為忽視造成的。

四大“死對頭”讓胃遍體鱗傷

胃最怕四類東西， 在這些“死對頭”的摧殘下， 再好的胃也會遍體鱗傷。

1號“死對頭”醃菜。 北方人愛吃酸菜、鹹肉、鹹魚等食品， 而醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和仲胺， 在胃內適宜酸度或細菌的作用下， 能合成亞硝胺類化合物， 有致癌的作用。

2號“死對頭”煙熏和油煎食物。 熏魚、熏肉中含有大量的致癌物質， 如3-4苯並芘和環芳烴。 油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質。

3號“死對頭”酒精。 胃酸受到相應的刺激才能分泌， 但是任何過度的刺激都會對胃造成損害。 所以為了保護胃黏膜。 應控制濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物的攝入。

4號“死對頭”過冷過熱的食物。 過冷或過燙的食物好比一個冰球或火球，

吃後會讓胃產生應激反應， 讓原本可以很溫和進行的消化活動變得異常亢奮， 從而對胃造成損傷。

提醒：胃病久纏身的可以試試小堂火麻油蜂蜜湯

用量用法：火麻油一小勺再搭配一小勺的蜂蜜， 倒入50ml溫水中攪勻即可服用。

（火麻油假的很多， 而一級的火麻油比半精煉火麻油營養更豐富）

小堂火麻油蜂蜜湯比麵條、粥養胃道理很簡單？火麻油的主要成分是火麻仁， 明朝李時珍的《本草綱目》曾記載：歸脾、胃、大腸經， 具有潤腸通便、滋養的等功效。 而現代科學家的研究也證明， 火麻油中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，會增加腸道的韌性，而亞麻酸可以起到殺菌消炎修復胃黏膜的作用，一般連服15-28天，胃病會有明顯的改善。

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