桑葚是一種很常見的水果， 它的營養價值也不低， 所以平時吃桑葚對身體有一定的好處， 下面就來看看女人吃桑葚有哪些好處？補血又明目。
女人吃桑葚的好處
1、補血
中醫認為桑葚味甘酸， 性微寒， 入心、肝、腎經， 具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。
2、美容養顏、延緩衰老
桑葚含有多種維生素、氨基酸和胡蘿蔔素等成分， 對女士來說效果尤其突出， 經常服用可以美容養顏、延緩衰老。
3、烏髮美容
桑葚中除含有大量人體所需要營養物質外， 還含有烏髮素， 能使頭髮變得黑而亮澤， 故可用來美容。
4、明目
常食桑葚可以明目， 緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。 因此， 在辦公室內上班， 經常面對電腦工作的女白領們可多食用。