隨著手機功能變得越來越強大， “低頭族”更是逐漸增多。 實際上， 長時間低頭玩手機的危害是你可能萬萬都想不到的！青少年正處於生長發育期， 長時間接觸手機會給青年人帶來很多的負面影響， 過度玩手機會造成記憶力衰退， 認知功能下降， 想像力被破壞等不良影響。
長期玩手機使青少年的大腦處於一種疲憊的狀態， 更容易發怒、生氣還會引起頭暈， 引發幻覺等症狀， 另外最重要的一點是， 手機輻射有很大的致癌因素， 很可能使頭部致癌， 這種後果無疑是非常恐怖的。
危害1.損傷頸椎功能
長時間低頭玩手機， 會導致人體頸椎肌肉無法的到休息， 進而引發頸椎神經血管受到強度擠壓， 易引發頸椎病等多種併發症。 近日， 有消息稱一名7歲男孩被發現老是歪著脖子說話， 就診得知男孩的頸椎已退化得像50歲的人。
危害2.引發交通事故
不分場合的低頭玩手機， 極易引發交通事故。 近年來， 因為低頭玩手機引發的車禍事件屢見不鮮。
危害3.交流溝通變少
長時間專注於低頭玩手機， 易導致與家人和朋友之間的溝通交流變少， 對於日常交際極為不利， 也容易促使人們的感情變淡。
危害4.影響視力健康
手機螢幕的光亮並不適宜長期進行觀看， 經常低頭玩手機， 會造成視覺神經疲勞， 進而引發近視、弱視甚至白內障等視力問題。 尤其是在夜晚光線不足的情況下， 把玩手機極為影響視力健康。 甚至出現頸椎反弓、暫時性失明、加劇近視、眼幹症等問題。
危害5.造成精力分散
玩手機也容易讓人體產生疲勞感， 這樣的狀態下無論是工作還是學習， 都會造成精力分散， 難以完成工作和學習的情況。 所以， 建議大家要適當的進行手機把玩時間控制， 讓大腦得到一定時間的休息。
危害6.易引發自閉症
容易造成長時間處於自我意識中我發自拔， 與他人交流逐漸變少的情況。 長期如此， 易引發自閉症， 造成與他人溝通的障礙。
危害7：引發腸道慢性損傷
上廁所玩手機時間如果太久， 導致排便注意力不集中， 引起了腸道的慢性損傷。 長時間蹲便看手機， 可導致下肢靜脈血栓，肌肉會長時間得不到運動，容易出現腿部腫脹、發麻，甚至致命。
同時，人體血液向下流，導致腦部供血不足，出現反應遲鈍、頭暈腦脹的問題。甚至因為排便時，我們的腦動脈壓力可增加20毫米汞柱以上，可引發血壓升高，導致腦血管破裂。此外還可導致膝關節病變，蹲廁時由於下蹲壓力變大，使得膝關節受壓變大，由此就容易發生病變。
危害8：使用不當引發爆炸等安全問題
沒有節制的玩手機，手機耗電週期變快，在反反復複的給手機充電過程中也容易發生問題。比如最近就有新聞稱，一名12歲男孩去拔正在充電的手機資料線時，手機突然發生爆炸，造成其右手和右眼不同程度的受傷。
那麼如何安全使用手機?
充電發燙最好中止遊戲。在玩遊戲過程中手機發熱過燙，這時候我們就要克制自己了。充完電順手拔掉充電器。多少人為了方便而常年累月不拔充電器。須知充電器長時間插在插座上，會讓容易讓充電器老化，從而存在火災的隱患。
另外，還有一些需要注意的，比如在給手機充電時，把散熱差的手機殼摘了，手濕的時候不要去觸碰充電器，不要太靠近火爐玩手機等。
最後小編想說經過科學家實驗認為，睡前離手機一米到三米遠可以非常有效的減少手機對人體的影響，更加注意的是千萬不要邊充電邊玩手機，也不要在睡覺時把充電的手機放在腦邊，注意手機輻射對人體的危害。
可導致下肢靜脈血栓，肌肉會長時間得不到運動，容易出現腿部腫脹、發麻，甚至致命。同時，人體血液向下流，導致腦部供血不足，出現反應遲鈍、頭暈腦脹的問題。甚至因為排便時，我們的腦動脈壓力可增加20毫米汞柱以上，可引發血壓升高，導致腦血管破裂。此外還可導致膝關節病變，蹲廁時由於下蹲壓力變大，使得膝關節受壓變大，由此就容易發生病變。
危害8：使用不當引發爆炸等安全問題
沒有節制的玩手機，手機耗電週期變快，在反反復複的給手機充電過程中也容易發生問題。比如最近就有新聞稱，一名12歲男孩去拔正在充電的手機資料線時，手機突然發生爆炸，造成其右手和右眼不同程度的受傷。
那麼如何安全使用手機?
充電發燙最好中止遊戲。在玩遊戲過程中手機發熱過燙，這時候我們就要克制自己了。充完電順手拔掉充電器。多少人為了方便而常年累月不拔充電器。須知充電器長時間插在插座上，會讓容易讓充電器老化，從而存在火災的隱患。
另外，還有一些需要注意的，比如在給手機充電時，把散熱差的手機殼摘了，手濕的時候不要去觸碰充電器，不要太靠近火爐玩手機等。
最後小編想說經過科學家實驗認為，睡前離手機一米到三米遠可以非常有效的減少手機對人體的影響，更加注意的是千萬不要邊充電邊玩手機，也不要在睡覺時把充電的手機放在腦邊，注意手機輻射對人體的危害。