胃是一個脆弱的器官， 俗語道：十人九胃， 指的是十個人當中就有九個人有胃病， 我們1日三餐吃進去的食物， 最先影響的就是胃， 它每天不停的工作， 因此飲食不恰當， 吃的食物難以消化， 就非常容易引起胃部疾病。 比如急性胃炎、慢性胃炎、十二指腸潰瘍等， 俗話說三分治七分養， 日常生活中有針對性的選擇一些養胃的食物加以調理， 能受益匪淺， 推薦四種養胃的食物。
麵條
麵條是北方人常吃的一種食物， 它是由澱粉製作而成， 在傳統的飲食中便有原湯化原食之說， 煮麵條時溫度升高， 澱粉顆粒會分解成糊精， 可以幫助我消化食物。 此外， 麵湯中的消化酶也可以起到助消化的作用。
捲心菜
捲心菜被譽為天然的胃菜， 這主要得益於其中含有的維生素k、維生素U， 有抗潰瘍因數能夠保護並修復胃腸粘膜， 可以保持胃部細胞的活躍旺盛， 降低病變的幾率。 特別是急性胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人， 可以用捲心菜榨汁， 加蜂蜜飲用有促進癒合的作用。
山藥
中醫自古把山藥作為補脾胃最佳食材， 在切山藥的時候我們會發現有一層粘粘的物質， 這是粘蛋白， 它是一種多糖蛋白質的混合物， 對人體有特殊的保健作用， 有保護胃壁的功效還能促進食欲。
牛奶
每天一斤奶強壯中國人的口號， 讓很多人都喝上了牛奶。 牛奶不僅可以補鈣， 同時還具有極好的養胃功效， 特別是對消化性潰瘍有很好的效果， 但是牛奶儘量不要空腹喝， 可以先喝一些含澱粉的食物， 如饅頭麵包餅乾等有利於營養的吸收。
此外少食多餐， 對胃病患者是一種推薦的方式， 太熱、太冷、辛辣刺激性的食物， 建議還是不要食用， 以免加重病情。