名媛吳玟萱憑藉著凍齡美貌、窈窕身材, 號稱是演藝圈的美魔女之一, 加上平常喜歡分享保養美妝心得, 成為許多綜藝節目的常客,
吳玟萱出生於1972年12月3日, 中國臺灣人。 在臺灣綜藝節目中經常能看見她的身影。 她已是一個孩子的媽媽, 但其身材仍舊火辣, 靚瞎了許多人。
下面是辣媽吳玟萱公開的私房減肥方法, 如果你有減肥需求不妨來試試。
早餐:雞蛋+柳丁
早餐可以促進新陳代謝, 但也要注意熱量分配, 如果可以適當的加入豆漿。
中餐:筒蒿+海鮮豆腐湯
烹飪上一定要少油清淡系, 或者乾脆不放油, 直接放些調味料即可。
晚餐:麥片+薏仁
晚餐一定要減少澱粉的攝入, 用麥片或是薏米來代替是非常不錯的。 麥片屬於粗糧, 可以補充膳食纖維;薏仁促進多餘水分排出。
小零食解解嘗
很多人認為果汁的營養豐富, 有益於健康, 可以果汁的熱量極高,