導語：秋冬時節人體生理功能減退， 陽氣減弱， 對能量與營養要求較高。 在秋季泡上一杯暖暖的紅茶， 不但可以暖身體， 還可以起到防病的作用。
紅茶甘溫， 可養人體陽氣。
秋天喝紅茶的4大好處
紅茶可養胃
茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用， 對胃有一定的刺激作用， 在空腹情況下刺激性更強， 所以有時候空腹喝茶會感到不適。 而紅茶是經過發酵烘制而成的， 茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應， 含量減少， 對胃部的刺激性也隨之減小。
紅茶不僅不會傷胃， 反而能夠養胃。 紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化， 經常飲用加糖、加牛奶的紅茶， 能消炎、保護胃黏膜， 對治療潰瘍也有一定效果。
但紅茶不宜放涼飲用， 會影響養胃和暖胃效果， 還可能因為放置時間過長而降低營養含量。
紅茶可以暖身抗寒
秋冬時節人體生理功能減退，
紅茶中含有豐富的蛋白質和糖， 生熱暖腹， 能增強人體的抗寒能力。 在我國一些地方， 有將紅茶加糖、奶飲用的習慣， 這樣既能生熱暖腹， 又可增加營養、強身健體。
紅茶可以預防感冒
天氣漸涼， 人體抵抗力下降， 容易感冒， 而紅茶可以預防感冒。 紅茶的抗菌力強， 用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒， 並預防蛀牙與食物中毒， 降低血糖值與高血壓。
紅茶甘溫， 含有豐富的蛋白質和糖， 能增強人體的抵抗力， 常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。 由於紅茶全發酵， 刺激性弱， 特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。
紅茶可以有助消化
紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲， 並強壯心臟功能。 日常飲食感到油膩和胃脹的時候， 多喝紅茶， 可以減少油膩， 促進消化。
大魚大肉常常讓人消化不良， 此時喝紅茶可消除油膩， 並幫助腸胃消化， 有助於身體健康。
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