玩轉時尚， 排避雷區， 我是丫七大小姐
【丫七， 旅歐華裔女作家協會副會長， 曾任法國華文雜誌《海外今朝》副社長、主編。 MBA。 時尚情感自媒體人。
年已過完， 不僅僅是我胖了， 發現明星也會控制不住嘴長胖， 比如最近看到一篇報導說陳喬恩自稱“只胖了一點點”， 看到圖後我只想說這哪是只胖了一點點？？
看到圖片大家應該也是震驚了吧， 是不是和我有一樣的想法?滿螢幕的肥肉， 大大的臉蛋告訴我，
這那裡還有當初和阮經天演電視劇的嬌小可愛啊， 我天呐！快把我的女神還給我， 這算是一胖毀所有了， 而且感覺蒼老很多歲？胖竟然還顯年紀， 希望女神也能夠像冰冰女神一樣瘦下來吧！
而看到圖片的我也算是醒悟過來，
並且事實告訴我們， 胖了之後穿衣服不好看， 胖了之後很難瘦下去， 胖了之後臉還會變大， 胖了之後會變的更懶更胖。
不過也不要去羡慕街上那些瘦子了，
那麼怎麼減肥呢？老話說的好， 三分靠運動七分靠吃， 對於一個把這句話當作減肥宗旨的我， 確確實實的瘦了不少！
所以這也告訴了我們， 堅信老話准沒錯， 不愛運動的我也只能靠吃這種懶方法去瘦了，
而靠吃能達到一定減肥效果的不僅僅是食物還有酵素哦， 而且是自製酵素， 經濟有實惠我親身嘗試過覺得有效才推薦給大家的， 希望對你們能夠有幫助。
自製檸檬酵素
原材料
檸檬4個,冰糖1袋,白醋1瓶,密封玻璃瓶1個
製作程式
1.把刀，菜板，盤子玻璃瓶都洗乾淨擦乾。
2.用鹽搓洗檸檬然後晾乾（檸檬上一定不能有水哦）。
3.把檸檬頭尾去掉，切片，儘量切薄一點，去籽裝盤。
4.按一層檸檬一層冰糖的順序放入玻璃瓶（最底層放檸檬，最上層放冰糖）。
5.把白醋倒入玻璃瓶中，直到淹沒最上層的冰糖為止。
6.放在通風的室內，等待15～30天就可以喝啦。
食用方法
每次一兩片檸檬加兩勺酵素湯水，再加水每天一到兩次就可以了。一定要飯後喝哦.
每個人的體質不一樣，喝這個不一定每個人都能瘦下來，不過大多數仙女都靠檸檬酵素減肥成功了！至少對於我是有效果的。
其實這種方法也有許多小夥伴抱著懷疑的態度，但是對於不想運動的我來說試試總是好的，好在是有效果的，以後也會一直喝下去。
然而有些小夥伴又覺得自製檸檬酵素太麻煩了，當然市面上肯定也有許多關於一些減肥輔助產品，我也用過一些，在這也給大家推薦推薦吧。
Simply夜間代謝酵素
酵素是有夜用和日用的，我白天時間緊湊，就選擇了夜用酵素，我每天晚上睡覺前口服兩粒，感覺很方便。
真的有段時間吃了超多高熱量食物，體重都沒怎麼增重，當時就覺得這個酵素非常有效，值得買！
Arkopharma的鳳梨膠囊
這款鳳梨膠囊是用高科技萃取的鳳梨粉，富含蛋白酶，能夠有效的酸解脂肪，分解蛋白質。
堅持吃下去，你會發現體重真的有減下來哦，整整瘦了2公斤，小腿肉更緊致了。而且不僅瘦身，感覺對皮膚也有一點點改善，皮膚比以前更光滑了呢，也不長痘痘，簡直棒呆！
糖質分解酵母酵素
這款酵素它在日本還是非常有名的，正常藥妝店都有賣的。它最大的一個作用就是能讓我們不用控制飲食也能瘦下來，這款產品比我們平常吃的酵素要更優秀一些，因為酵素只能幫助我們提高新陳代謝。
事實上並不會讓我們瘦身，而這款酵母則可以幫我們分解食物中的糖類和碳水化合物，與此同時生成各種消化酵素，促進腸道消化，潤腸通便等。從而讓我們可以不改變飲食習慣也能慢慢的瘦下去！吃貨們再也不用擔心吃多少長多少了。
如果不想吃酵素可以選擇喝茶，可以選擇紅茶綠茶普洱普通的茶都可以。
1.是喝慣茶的清香你就不要喝那種很甜的飲料了。
2.是溫熱的水喝多本身就是清腸效果的，加不同的茶葉更是會有各種養生的效果，但是不要喝濃茶和荷葉茶哦。
最後真的要運動，我也要提醒自己要運動起來，不能懶惰。真的運動不僅能瘦，皮膚，身體體質也會變好，然後祝大家在新的一年都能擁有好身材哦。
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原材料
檸檬4個,冰糖1袋,白醋1瓶,密封玻璃瓶1個
製作程式
1.把刀，菜板，盤子玻璃瓶都洗乾淨擦乾。
2.用鹽搓洗檸檬然後晾乾（檸檬上一定不能有水哦）。
3.把檸檬頭尾去掉，切片，儘量切薄一點，去籽裝盤。
4.按一層檸檬一層冰糖的順序放入玻璃瓶（最底層放檸檬，最上層放冰糖）。
5.把白醋倒入玻璃瓶中，直到淹沒最上層的冰糖為止。
6.放在通風的室內，等待15～30天就可以喝啦。
食用方法
每次一兩片檸檬加兩勺酵素湯水，再加水每天一到兩次就可以了。一定要飯後喝哦.
每個人的體質不一樣，喝這個不一定每個人都能瘦下來，不過大多數仙女都靠檸檬酵素減肥成功了！至少對於我是有效果的。
其實這種方法也有許多小夥伴抱著懷疑的態度，但是對於不想運動的我來說試試總是好的，好在是有效果的，以後也會一直喝下去。
然而有些小夥伴又覺得自製檸檬酵素太麻煩了，當然市面上肯定也有許多關於一些減肥輔助產品，我也用過一些，在這也給大家推薦推薦吧。
Simply夜間代謝酵素
酵素是有夜用和日用的，我白天時間緊湊，就選擇了夜用酵素，我每天晚上睡覺前口服兩粒，感覺很方便。
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Arkopharma的鳳梨膠囊
這款鳳梨膠囊是用高科技萃取的鳳梨粉，富含蛋白酶，能夠有效的酸解脂肪，分解蛋白質。
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糖質分解酵母酵素
這款酵素它在日本還是非常有名的，正常藥妝店都有賣的。它最大的一個作用就是能讓我們不用控制飲食也能瘦下來，這款產品比我們平常吃的酵素要更優秀一些，因為酵素只能幫助我們提高新陳代謝。
事實上並不會讓我們瘦身，而這款酵母則可以幫我們分解食物中的糖類和碳水化合物，與此同時生成各種消化酵素，促進腸道消化，潤腸通便等。從而讓我們可以不改變飲食習慣也能慢慢的瘦下去！吃貨們再也不用擔心吃多少長多少了。
如果不想吃酵素可以選擇喝茶，可以選擇紅茶綠茶普洱普通的茶都可以。
1.是喝慣茶的清香你就不要喝那種很甜的飲料了。
2.是溫熱的水喝多本身就是清腸效果的，加不同的茶葉更是會有各種養生的效果，但是不要喝濃茶和荷葉茶哦。
最後真的要運動，我也要提醒自己要運動起來，不能懶惰。真的運動不僅能瘦，皮膚，身體體質也會變好，然後祝大家在新的一年都能擁有好身材哦。
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