有人說， 慢性咽炎很難治療， 確實是有這樣的事。 咽炎跟季節的變化反差很大， 在寒冷乾燥的季節裡， 它的反復發作更是明顯， 所以日常的保養作用就非常關鍵了。 作用為一名咽炎患者你要懂得這些知識。
首先瞭解它的症狀
慢性咽炎都會有以下幾種症狀：咽喉不適， 異物感強烈， 時常咳嗽無痰， 咽部有灼燒感， 偶爾帶有發癢症狀。 如果你覺得自己只是感冒了， 那麼你可能就錯了， 你患上的不過只是咽炎。
做為一名咽炎患者， 本身我也只是抽煙多了， 可沒想到3年後自己還是患上了咽炎。 對於抽煙我真的有點後悔， 只是當初由於工作原因， 導致上癮了。 現在得了咽炎， 所以抽煙少了， 但是還戒掉還是挺堅難的。
除了抽煙， 這3種人群最容易得咽炎
1、經常用嗓子的人
對於工作種群， 培訓師、歌手、演說家等經常使用嗓子的， 最容易久積成炎。 特別教師這個職業最特殊， 還會吸入粉筆灰， 增加咽喉黏膜發炎。
2、經常吹空調的人
不過是夏天、冬天都是開著空調的人群， 最容易造成咽部黏膜血管收縮， 誘發咽炎出現， 或者是造成咽炎反復發作。 特別是冬天， 吹暖氣更容易引起嗓子幹， 如果不喝水很容易乾咳。
3、經常吃辛辣的人
年輕人都愛吃辛辣食物， 但是吃多了容易造成上火， 導致咽部黏膜充血。 如果本身有發炎症狀， 那麼就會增加病情， 誘發慢性咽炎。
以上3種人群， 都是慢性咽炎高發人群， 如果你平時屬於這3種人群中的一種， 那麼平時就要注意加強自身的保養作用了，
咽炎自我保養
出現咽炎， 第一個就是想到吃藥， 特別喜愛到藥店買一些咳嗽的藥服用。 其實亂服用藥物是不正常的， 一定要明確自己的疾病， 如果亂服用藥物只會增加黏膜充血， 咳嗽等症狀更加明顯。
冬節乾燥，
它的主要配方是：橘紅、梔子、膨大海、羅漢果、甘草
飲用方法：將藥材搗碎， 然後使用清水煎熬服用， 每日3次即可。 如不想煮， 可以選擇袋泡茶， 更加方便一些， 使用開水一沖即可飲用。
功效作用：橘紅是可以起到止咳化痰作用， 對於長期咳嗽無痰的人具有很好的改善作用；梔子可能消炎殺菌，對於咽炎產生的各種細菌，可以起到抑制殺死作用，保護黏膜；膨大海可以利咽喉，過度使用嗓子會產生嘶啞，膨大海可改善症狀；羅漢果潤肺、潤喉，可以改善咽喉異物感、發癢等問題；甘草具有治療咽炎的作用，同時還可以抗病毒，增強抵抗能力，是一種不錯的保養藥材。
對於長期咳嗽無痰的人具有很好的改善作用；梔子可能消炎殺菌，對於咽炎產生的各種細菌，可以起到抑制殺死作用，保護黏膜；膨大海可以利咽喉，過度使用嗓子會產生嘶啞，膨大海可改善症狀；羅漢果潤肺、潤喉，可以改善咽喉異物感、發癢等問題；甘草具有治療咽炎的作用，同時還可以抗病毒，增強抵抗能力，是一種不錯的保養藥材。