春節七天玩嗨了吧?經過幾天的熬夜追劇、打牌、搶紅包...是不是感覺眼睛乾澀發紅、模糊不清、酸澀發脹、昏昏欲睡?春節結束，
你的眼睛還OK嗎?現在請拿出紙和筆來，
測一測節後你的視疲勞指數吧!
1.晚上看手機你經常會選擇以下的哪個地方?
A.書桌
B.沙發
C.睡床
2.更喜歡在何種情境下看電視?
A.一盞小燈最有情調
B.光亮的環境最舒服
C.關燈看最舒服
3.對電視的迷戀程度?
A.只看自己喜歡的節目
B.除廣告以外都看
C.不敢想像沒有電視看的日子
4.看各種螢幕時， 你的角度是?
A.稍稍俯視
B.平視
C.仰視
5.春節假期每天和電腦打交道的時間?
A.不超過兩個小時
B.三到六個小時
C.六個小時以上
6.使用電腦時有休息的習慣嗎?
A.每小時固定休息一次
B.看累了就休息
C.工作太多了， 休息是一種奢侈
7.使用手機微信的頻率?
A.偶爾才用
B.經常用
C.已經到了離不開的地步
8.愛玩手機遊戲嗎?
A.從來不玩
B.閑著無聊就玩一會
C.手機遊戲是陪伴我的好朋友
9.每天會有多長的睡眠時間?
A.8小時是我的最低標準
B.不足8小時
C.3點睡8點起都已經習慣了
10.用眼時間長了， 眼睛會出現什麼症狀?
A.沒有感覺
B.看物體短暫模糊， 眼睛酸澀
C.注意力不集中， 頭暈眼酸， 嚴重時頭痛惡
記住總分了嗎， 一起對照一下：
10~16分：正常 你的眼睛狀態還不錯， 但由於生活工作的壓力， 可能還會出現眼睛疲勞症狀， 所以要繼續保持好的習慣。
17~24分：輕微 即使你一向愛護你的雙眼， 但日常的忙碌總令眼睛出現乾澀、有血絲等問題。 這時應及時讓眼睛休息一下， 並且養成睡眠充足的習慣， 讓眼睛疲勞狀況得到舒緩， 或適當配合使用眼藥水， 要在專業眼科醫生的指導下使用。
25~30 分：嚴重 眼疲勞已經常常纏繞你的眼睛， 揮之不去。 要知道眼睛疲勞除了讓你氣色看起來差以外， 還很容易造成眼睛的疾病， 要馬上改變不良的用眼習慣，
視疲勞不及時緩解， 不僅會給眼健康帶來影響；同時也會讓工作效率下降， 節後應該如何對抗視疲勞呢?進行視力檢查， 合理休息， 使用滴眼液， 用熱水敷眼， 注意飲食多樣性， 食療養眼等， 使眼睛輕鬆、明亮。