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減肥者的福音,一個草莓只有30大卡,比胡蘿蔔還低!

小時候, 草莓是小圈心裡的白月光。 吃過各種草莓味的糖果和乳製品, 真正吃草莓的次數卻屈指可數。 每到這個季節, 都會心心念念想痛痛快快吃一次草莓, 可是家長卻很少買, 原因很簡單:貴!

草莓為什麼會這麼貴?它的營養價值到底對得起它的價格嗎?聽說有人給草莓注射激素, 這事當真嗎?

草莓價格為啥居高不下

草莓的市價不算太高, 可是天天吃可能會掏空荷包, 比起蘋果等物美價廉的水果也是差很多。 那麼它為啥那麼高呢?

一位不願意透露姓名的網友表示, 自己家鄉有一大片的草莓田。 每畝地草莓成本至少超過一萬。 這些成本包括請人用手拔草, 工人種下去成活率不高還需要再補種, 每天澆水, 摘掉病老葉, 施肥打藥, 從早到晚都是瑣碎的細活累活。 到了草莓成熟五點多就要起來摘草莓, 一直忙到十一點多才能吃飯, 下午還要繼續忙碌。

草莓很容易破爛, 冷鏈運輸等, 這些原因致使草莓價格多年來居高不下。

草莓的功效有哪些?

1.熱量低

說到減肥, 我們吃東西的時候都會考慮到熱量, 草莓的熱量甚至比一些素材還低。 每100克的草莓(1-2個草莓的重量)大概有30大卡的熱量, 等量胡蘿蔔的熱量則有37大卡。

2.富含維生素C

草莓中維生素C的含量比等量的西瓜、蘋果、葡萄高10倍以上。 維生素C除了可以預防壞血病外, 對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病, 都有積極的預防作用。

維生素C還能消除細胞間的鬆馳與緊張狀態, 使腦細胞結構堅固, 皮膚細膩有彈性, 對腦和智力發育有重要影響。 還能防治牙齦出血, 促進傷口癒合, 並會使皮膚細膩而有彈性。

3.富含果膠和纖維素

可促進胃腸蠕動, 改善便秘, 預防痔瘡、腸癌的發生。

4.富含葉酸

葉酸可防治營養性巨紅細胞型貧血、皮膚搔癢或出血, 適合孕婦食用。

5.富含維生素E

維生素E可防禦機體細胞膜遭遇氧化破壞並可清除體內氧自由基等代謝“垃圾廢物”。

6.富含維生素B1和B2

豐富的維生素B1和B2, 是腦細胞代謝的最佳供給者之一。

當然只靠一種食物就想達到諸多效果, 那是不可能的~~小圈只是想告訴大家, 草莓它是好水果, 有錢可以多嘗嘗……

草莓長得醜是因為激素的原因?

不是。

長得醜還被懷疑, 真是“莓”生艱難。

激素確實會增加草莓畸形率, 但是並不作用在人體上, 並且會在植物的生長過程中被慢慢降解掉。

另外, 引起草莓畸形的原因還有環境的影響。 低溫、高濕、陽光照射不足都會導致草莓導致畸形;授粉昆蟲少、栽培密度大引起的通風不良、花期和小果期用藥也會導致草莓畸形。

草莓顏色不紅是因為激素的原因?

不是。

草莓變紅的過程, 是從接近太陽的頭開始變紅, 最後才是蒂。 如果等到果蒂部位也紅透了再採摘的話, 草莓頭的部位往往就熟過了頭, 就很難保存了。 機智的果農們就在果蒂還沒紅的時候就開始採摘, 於是就出現了白屁股草莓了。

總之, 符合國家標準上市的畸形草莓都沒安全問題, 營養上的差別也不大, 再糾結下去就被別人買走了。。

再糾結下去就被別人買走了。。

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