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為了降糖， 糖友們在降糖的路上難免會陷入很多的誤區， 以下誤區需要糖友們注意：
1. 苦瓜是天然的植物胰島素
對網路上的一種說法——“苦瓜是天然的植物胰島素”， 這是沒有科學道理的。 中醫治療糖尿病時常用黃芩、黃蓮等苦性藥物， 可能是導致“苦瓜能降糖”這種誤區出現的原因。
苦蕎也因為帶了個“苦”字而被坊間認為對糖尿病患者大有裨益， 苦蕎茶、苦蕎面等各種形式的苦蕎製品在糖友中很受歡迎。
苦蕎的消化和吸收比較慢， 相應的血糖上升也比較慢， 且苦蕎中含有大量粗纖維， 可以帶走一部分腸道內的油脂， 減少膽固醇吸收， 對降血脂和降血糖有一定的好處。 但是有胃腸道疾病、本身營養比較缺乏、1型糖尿病人群不適合食用苦蕎。
總的來說， 苦瓜和苦蕎都只是起到一定的輔助作用， 真正治療糖尿病還是要靠專業醫生。
2.只吃粗糧， 不吃細糧
有些病友聽說粗糧裡面有較多的膳食纖維， 有降糖、降脂、通大便的功效， 而且粗糧營養全面， 於是就頓頓粗糧， 不吃細糧。
解析：作為四大主食的麵粉、大米、小米和玉米， 其含糖量非常接近。 但小米和玉米富含膳食纖維，
3.用上藥了， 就隨便吃
不少病友認為， 降糖藥或者胰島素的作用就是降血糖， 吃藥或打胰島素可以對抗食物引起的血糖升高， 因此， 用了藥就可以隨心所欲， 不用再費神去嚴格控制飲食了。
解析：這是不對的， 糖尿病的治療是綜合性的， 而飲食控制是所有治療的基礎。 因此， 為了更好地控制血糖， 延緩糖尿病併發症的發生， 控制併發症的發展， 任何治療條件下都不能放鬆對飲食的控制。
4.喝酒降血糖實在不靠譜
糖尿病患者飲酒後可能會出現血糖降低的情況。 這是因為有些患者飲酒後， 吃的飯菜也變少了， 導致碳水化合物吸收減少， 從而出現低血糖的情況。
特別明顯的酒後低血糖是比較少的， 大多還是血糖變高。 因為大多數人在飲酒的同時也會吃不少食物， 酒精本身含有的較高熱量，
有兩類患者更易出現酒後明顯低血糖， 生活中一定要嚴加關注和控制：
一是血糖不是很高和正在注射胰島素的患者。 後一種患者可以對胰島素注射量進行調整， 避免血糖水準水準下降太快。
二是嗜酒成性的人容易出現明顯的酒後低血糖。 正常情況下當人體血糖偏低時， 肝臟會釋放出儲存的糖原保證血糖供應；經常飲酒， 酒精會抑制肝臟的糖儲存及糖原分解反應， 所以會酒後低血糖， 這也是常飲酒的人多數營養不良的原因。 解決方法只能是不喝酒或少喝酒。
有的患者可能會產生一種誤區：那我光喝酒少吃東西是不是能降血糖。 這是絕對錯誤的， 千萬不能靠喝酒來降血糖。特別是I型胰島素缺乏糖尿病患者必須靠藥物治療。
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