穴位是人體經絡線上特殊的點區部位， 中醫可以通過針灸或者推拿、點按、艾灸刺激相應的經絡點治療疾病。
今天在此分享一些常見的運用穴位治療常見疾病的一些小妙招， 特別是突發症狀時， 可以自己解決， 實現自救。
一、腰部扭傷腰肌損傷， 3分鐘內即可令扭傷者行走自如。
不論摔傷哪側腰肌， 即先按同側大拇指後的“太沖穴”一分鐘， 然後再按另一腳的“太沖穴”一分鐘， 之後雙側的“太沖穴”再按一分鐘。
注意：
1、對腰扭傷患者愈嚴重愈有效。
2、在3天內救治效果更好。
3、穴道得用力令患者必須有強烈的酸脹感方才有效。
二、腳扭傷強力刺激腳底湧泉穴， 用拇指強烈按壓令患者有強烈的刺痛感， 如拇指力量不夠時可用中指彎曲用力頂壓， 令病人有吃不消的感覺即可， 約3 - 5分鐘即可活動自如。
用左右拇指輪流往眉心向上接連推向髮際多次， 然後用力按壓印堂。
用線紮中指， 左鼻孔出血紮左指， 右鼻孔出血紮右指。
注意：紮線需要用力紮緊， 紮5分鐘需要立馬鬆開。
四、頭痛頭痛發作時， 患者自已回用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(在眉梢與外眼角中間向後一寸凹陷處)， 壓至脹痛， 並按順時針方向旋轉約1分鐘， 頭痛便可減輕。
呃逆時， 患者可用拇指和食指緊壓少商， 至有酸痛感為度， 持續半分鐘到1分鐘， 呃逆可止。
六、嘔吐
嘔吐時， 可用中指壓內關穴止嘔。 內關穴在掌面腕橫紋上二寸兩筋之間， 壓至有酸脹感即說明已中穴位， 約1分鐘即止嘔吐。
【本文作者：郭強中主任 微信號是 CZX473 ←長按可複製 】
郭主任不定時解答健康問題， 有需要的可以加一下。
作者簡介：中醫學博士， 原廣東省中醫院主任醫師