人吃五穀雜糧，
頭疼腦熱在所難免，
普通人生病了必會求醫問診，
但作為掌握專業醫學知識、
天天給別人看病的醫生們
一旦遭遇各種不適，
他們會使用什麼樣的“小錦囊”呢？
01
婦科：面對痛經不該忍！
大姨媽常常不會獨自駕臨， 它喜歡帶著疼痛和煩躁一起來折磨我們。 除了忍， 婦科醫生會怎麼做？
調整生活習慣很重要
如果排除了盆腔炎症、婦科腫瘤以及子宮內膜異位症等問題， 痛經的緩解需要靠生活方式的調整， 比如：注意保暖、少吃寒涼食物、做好心理減壓等。 如果這些都無法奏效， 則可以通過止痛藥來緩解疼痛， 例如服用阿司匹林等， 這些止痛藥偶爾服用是安全的。
試試避孕藥
醫學已經證實， 痛經是由子宮內膜產生的前列腺素引起的——在月經來潮之前很短的時間內， 黃體酮水準下降， 前列腺素上升， 而前列腺素會引起子宮平滑肌過強收縮，
而口服避孕藥抑制排卵不僅減少了前列腺素的產生， 而且減少了能產生前列腺素的月經量， 降低了痛經的發生。
警惕子宮內膜異位症
痛經越來越厲害， 難以忍受， 並且藥物也不能起到任何作用， 應高度懷疑子宮內膜異位症， 它還會為女性帶來經期延長、經血過多、性愛疼痛等煩惱， 通過盆腔檢查或超聲掃描就能發現， 有時也需要借助腹腔鏡檢查才能確診。
另外， 盆腔炎、婦科腫瘤也可引起痛經。
02
內科：當胃痛來襲！
十胃九病， 胃病很常見。 當胃痛來襲， 有些人選擇忍著， 有些人選擇隨便吃點胃藥。 殊不知， 胃病最容易由小病拖成大疾， 有了胃病不僅要及時治， 平時更要好好調養。
對症緩解胃痛
有的人胃痛是因為受涼了， 喝點兒熱水就能緩解。 有的人胃痛是吃得太多了， 建議揉一揉腹部或吃點兒促進消化的藥。 有的人胃痛是饑餓造成的， 隨時備些小零食吧。 有些人半夜胃痛， 可能與胃酸過多有關， 建議吃點小蘇打餅乾， 或吃一片達喜， 能很快中和胃酸、緩解疼痛。
胃痛檢查不能少
不少人覺得胃痛沒什麼大不了， 忍一忍就好或者隨便吃點兒藥就打發了。 實際上， 經常胃痛往往預示著胃有疾患， 如胃炎、胃潰瘍甚至胃癌。
建議經常胃痛的人及時去醫院做檢查， 最簡單的如幽門螺桿菌檢測， 對於年齡超過40歲經常胃部不適的人最好做胃鏡檢查， 以排除惡性病變。
胃痛預防要當先
有了胃病不僅要及時治， 平時更要好好養：定時進餐， 如果做不到， 就隨身備一些小零食；少點辣， 少點油炸；戒煙戒酒， 少喝濃咖啡， 專心吃飯， 細嚼慢嚥；注意胃部保暖， 遠離生冷食物；糟糕的情緒很容易引發胃痛， 生活中要注意減壓， 放鬆心情。
03
中醫：提升換季 “ 健康應變力 ”
又到了最容易生病的換季時節，
吃生髮陽氣的食物
冬春換季要注意養護人體的陽氣， 多吃蔥、薑、 蒜、韭菜等溫性食物， 可祛陰散寒、殺菌防病。 入春還可以吃豆芽、香椿芽、薺菜、春筍等芽菜， 傳統習俗認為芽苗類食物可升發人體陽氣。
另外， 體弱者還可適當吃一些大棗、蘑菇、香菇、木耳等， 能提高身體免疫力， 減少生病的概率。
做好春捂
春季人的機體氣血流通， 毛孔張開， 使外界的病菌更容易入侵。 如果冬裝脫下太快， 遇到倒春寒料峭反而更容易引起疾病。
春季穿衣， 講究上薄下厚， 尤其要做好腳的保暖。 冬春換季時， 身體陽氣仍不足， 應遵循“早臥晚起”， 外出鍛煉也不宜過早。
手和腳是人體陽氣最不易到達的地方， 同時多走走路，踢踢腿、甩甩胳膊，或按摩一下手腳，對身體大有益處。
養肝護腎要兼顧
春季要養肝，肝喜酸味，肝氣不足的人可適量吃些酸性食物，如醋、桑椹、梅子、山楂等，還可以用決明子泡水代茶飲，也有養肝功效。
養腎就是儘量不要熬夜，學會減壓，均衡飲食，避免節食減肥，可適當多吃黑色食物，適當按摩腰部和足底。
04
消化科：拉肚子是腸道的自我保護
吃錯了東西或受了風寒，拉肚子總是不期而至。面對拉肚子，很多人會著急止瀉或吃消炎藥，但是，消化科的醫生通常不贊同這樣做。
腹瀉是腸道在排毒
腹瀉多數時候是因為我們吃了不潔或含某些毒素的食物，使腸胃道受到不良刺激和損傷，腸道於是啟動自我保護機制，腹瀉就是將吃進去的毒素、致病菌排出體外，從而幫助身體康復。
同樣道理，嘔吐也是為了排出對人體有害的物質，以減少吸收。如果腹瀉不嚴重，看上去精神還好，又能夠攝入足夠的液體和食物，實際上我們並不需要特別擔心。
止瀉、消炎藥別著急吃！
腹瀉有一個自然病程，如果著急服用止瀉藥，就會干擾身體清除病原過程，反而對機體有害。不少人習慣拉肚子趕緊吃消炎藥，消炎藥大都是抗生素，對付細菌有一套，面對病毒卻束手無策。另外，抗生素殺菌可以消滅腸道內的致病菌，同時也會將體內的益生菌一網打盡。
沒有益生菌的保護作用，我們的腸道會十分脆弱，容易再次腹瀉或者便秘。所以，腹瀉時也不要隨便吃消炎藥，只有確定有繼發細菌感染時才能在醫生的指導下用抗生素治療。
預防脫水是關鍵
如果僅僅是輕度腹瀉，通常沒有必要服口服補液鹽。中度腹瀉時，可以口服補液鹽。
有的人認為，拉肚子期間胃腸道功能減弱，“吃多少拉多少，還不如不吃”，這是一個誤區，在腹瀉期間，會流失大量水分和無機鹽，禁食會導致人體能量需求不足，會延緩病情的康復。
05
兒科：高熱驚厥，父母細心觀察最重要！
面對寶寶的第一次高熱驚厥，爸爸媽媽往往會驚慌失措，一心只想著趕快把寶寶送往醫院。其實，這並不是最好的處理方式。那麼，寶寶發生高熱驚厥，第一時間應該做什麼呢？
正確應對孩子高熱驚厥
讓寶寶側臥，將上衣鈕扣鬆開，頭部抬高，保持呼吸道暢通。
如果寶寶有嘔吐，要及時清理，避免嘔吐物吸入或堵塞呼吸道。
用溫毛巾冷敷寶寶頭部，同時觀察寶寶，比如肢體的變化、驚厥持續的時間等。
如果驚厥持續3分鐘以上，並且伴有口唇或臉色青紫等，應呼叫120或及時送醫院。
如果寶寶是第一次發生高熱驚厥，事後務必帶寶寶去醫院做詳細的檢查。
高熱驚厥，這些千萬不能做！
寶寶高熱驚厥時會緊咬牙關，但這並不會傷及口腔、舌頭，也不妨礙呼吸，所以不必掰開寶寶的牙關。按壓人中或按壓虎口間的合穀穴有可能緩解症狀，但幫寶寶按壓穴位時不宜過重，更不要胡亂按壓。
在寶寶驚厥時硬往嘴裡灌退熱藥不僅無濟於事，還很容易導致寶寶誤吸，造成窒息，不如在驚厥停止後再實施降溫措施。
高熱驚厥能預防
當體溫達到38.5℃，要積極給寶寶服用退熱劑，並大量喝水。服用退熱劑1小時體溫仍然沒有下降，可給寶寶洗個溫水浴。
寶寶服用一種退熱劑後，還不到下一次可以服藥的時間，體溫又開始明顯升高，可考慮服用另一類退熱劑，如果該做的都做了，但寶寶還是不退燒且精神萎靡，要及時帶寶寶就診。
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編輯 趙真 文 拂曉 插圖 劉輝 新媒體編輯 Kimi
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圖片來源於時尚健康
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養肝護腎要兼顧
春季要養肝，肝喜酸味，肝氣不足的人可適量吃些酸性食物，如醋、桑椹、梅子、山楂等，還可以用決明子泡水代茶飲，也有養肝功效。
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04
消化科：拉肚子是腸道的自我保護
吃錯了東西或受了風寒，拉肚子總是不期而至。面對拉肚子，很多人會著急止瀉或吃消炎藥，但是，消化科的醫生通常不贊同這樣做。
腹瀉是腸道在排毒
腹瀉多數時候是因為我們吃了不潔或含某些毒素的食物，使腸胃道受到不良刺激和損傷，腸道於是啟動自我保護機制，腹瀉就是將吃進去的毒素、致病菌排出體外，從而幫助身體康復。
同樣道理，嘔吐也是為了排出對人體有害的物質，以減少吸收。如果腹瀉不嚴重，看上去精神還好，又能夠攝入足夠的液體和食物，實際上我們並不需要特別擔心。
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腹瀉有一個自然病程，如果著急服用止瀉藥，就會干擾身體清除病原過程，反而對機體有害。不少人習慣拉肚子趕緊吃消炎藥，消炎藥大都是抗生素，對付細菌有一套，面對病毒卻束手無策。另外，抗生素殺菌可以消滅腸道內的致病菌，同時也會將體內的益生菌一網打盡。
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預防脫水是關鍵
如果僅僅是輕度腹瀉，通常沒有必要服口服補液鹽。中度腹瀉時，可以口服補液鹽。
有的人認為，拉肚子期間胃腸道功能減弱，“吃多少拉多少，還不如不吃”，這是一個誤區，在腹瀉期間，會流失大量水分和無機鹽，禁食會導致人體能量需求不足，會延緩病情的康復。
05
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正確應對孩子高熱驚厥
讓寶寶側臥，將上衣鈕扣鬆開，頭部抬高，保持呼吸道暢通。
如果寶寶有嘔吐，要及時清理，避免嘔吐物吸入或堵塞呼吸道。
用溫毛巾冷敷寶寶頭部，同時觀察寶寶，比如肢體的變化、驚厥持續的時間等。
如果驚厥持續3分鐘以上，並且伴有口唇或臉色青紫等，應呼叫120或及時送醫院。
如果寶寶是第一次發生高熱驚厥，事後務必帶寶寶去醫院做詳細的檢查。
高熱驚厥，這些千萬不能做！
寶寶高熱驚厥時會緊咬牙關，但這並不會傷及口腔、舌頭，也不妨礙呼吸，所以不必掰開寶寶的牙關。按壓人中或按壓虎口間的合穀穴有可能緩解症狀，但幫寶寶按壓穴位時不宜過重，更不要胡亂按壓。
在寶寶驚厥時硬往嘴裡灌退熱藥不僅無濟於事，還很容易導致寶寶誤吸，造成窒息，不如在驚厥停止後再實施降溫措施。
高熱驚厥能預防
當體溫達到38.5℃，要積極給寶寶服用退熱劑，並大量喝水。服用退熱劑1小時體溫仍然沒有下降，可給寶寶洗個溫水浴。
寶寶服用一種退熱劑後，還不到下一次可以服藥的時間，體溫又開始明顯升高，可考慮服用另一類退熱劑，如果該做的都做了，但寶寶還是不退燒且精神萎靡，要及時帶寶寶就診。
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編輯 趙真 文 拂曉 插圖 劉輝 新媒體編輯 Kimi
ID: shishangjiankang22
圖片來源於時尚健康
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