週末的你， 是不是和閨蜜逛吃不停？日常的你， 是不是總無肉不歡？在辦公室久坐不動的你， 膽固醇是不是總超標， 還伴隨著便秘......這些煩惱， 是不是總圍繞著你？
這一切， 都與我們體內的膳食纖維息息相關！
在歐美， 膳食纖維被稱為人體必需的“第七營養素”， 和蛋白質、維生素、礦物質一樣對人體健康必不可少。 在營養學界， 膳食纖維被稱為“綠色清道夫”， 能保持人體腸道通暢、排毒通便， 清脂養顏， 維護肌膚健康。 專家們一致認為：膳食纖維將是21世界主導食品之一。
市面上富含膳食纖維的商品著實玲琅滿目， 如何選擇一款適合自己的產品考驗著人們的眼光和運氣。 Metamucil吸油纖維素， 富含膳食纖維早已風靡澳洲。 其中含有的車前子殼遇水能夠迅速吸水膨脹、飽腹感強， 獨特的包裹式吸油法能包裹體內多餘廢物， 減少75%的糖分攝入， 是健身達人們理想的代餐產品。
它有什麼功效呢？
防治便秘。
膳食纖維體積大， 吸水後能充分打開， 可促進腸蠕動、減少食物在腸道中停留時間， 其中的水份不容易被吸收。 另一方面， 膳食纖維在大腸內經發酵， 直接吸收纖維中的水份， 使大便變軟， 產生通便作用。
預防結腸和直腸癌。
增加膳食纖維含量， 使致癌物質濃度相對降低， 加上膳食纖維有刺激腸蠕動作用， 改善腸道及結腸的健康， 致癌物質與腸壁接觸時間大大縮短， 降低患嚴重腸道疾病的機會。
促進鈣質吸收。
膳食中攝入的鈣質（RDI=800-1200mg/d）只有30%被吸收利用， 70%被排除體外。 水溶性膳食纖維將提高腸道鈣吸收、鈣平衡和骨礦密度等。
降低膽固醇， 預防心腦血管疾病。
如遇有膽固醇成分， 可以與之結合， 讓膽固醇從身體內迅速排出， 從而預防因膽固醇高引發的高血脂、高血壓、心腦血管疾病。
CW澳洲大藥房成立於1972年， 現在已擁有400餘家線下藥店， 員工高達12000萬多名。 因為主營產品覆蓋營養保健品、護膚品、彩妝香水、嬰兒食品用品、洗護清潔、藥品等多個品類， 高品質、低價位， 因此有藥房界的Costco之稱。
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