在春天, 可以說是吃菜的好季節。 味道因為清新可口的野菜, 所以深受大家歡迎。
但是你們知道嗎?春季的野菜大多有清熱解讀的功效, 80%的野菜是涼性的食物, 不能夠多吃。
所以, 今天野菜君告訴你, 關於採摘野菜時要注意的一些事項:
採摘野菜時, 一定要注意附近是否有禁止採摘的提示;
生長在路邊或者化工廠附近不要採摘;
剛噴灑農藥的野菜不要採摘;
不要輕易採摘自己不瞭解、未食用過的野菜。
當然, 除了採摘以外, 食用時, 野菜也要洗淨, 在食用前要做到認真挑選, 加工蔬菜時, 堅持一洗、二燙、三削、四泡、五存、六滌的方法, 減少農藥殘留, 防止食物中毒。
特別建議
鹽水浸泡:
鹽水可以去除雜質細菌, 在洗淨野菜後, 放在鹽水中浸泡, 最好不低於一小時;
吃前熱焯:
有些野菜含微毒, 食用前先用熱水焯一下, 也會去掉野菜本身的苦味, 口感也會變好。