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2018年臨沂市公務員筆試准考證列印入口已開通

省考考試也漸漸靠近, 4月21日對於考生來說, 是決定上岸的最關鍵一步, 考生現在最重要的就是不要慌, 把握好最後的衝刺。 在備考的衝刺極端也不要忘了列印准考證, 17號9點已開通, 准考證列印時間:4月17日9:00 — 4月21日14:30。

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准考證列印入口:http://linyi.offcn.com/html/2018/04/59776.html

在列印的時候發現准考證上的資訊與自己報考填寫的資訊不一樣, 這樣的情況應該怎樣處理呢?

考生在列印前,應該認真核對準考證上的身份證號、報考部門稱及代碼、職位名稱及代碼等與所報考的信是否一致,如有錯誤的考生本人應及時跟所在考區的公務員考試機構聯繫解決。

登錄列印的時候發現帳號錯誤, 這種情況每年都有很多, 這樣的情況下我們應該如何應對?

點擊帳號找回, 輸入帳戶註冊時預留的姓名、省份證號碼、手機號碼, 如果校驗通過將會通過手機短信方式發送登錄帳號。

公務員考試考前心理輔導

一、緩解考前緊張心理

由於考試前考生的情緒異常緊張, 可能導致各種心理和身體的不適, 這勢必影響正常能力的發揮, 考試成績當然也不會令人滿意。 那麼, 怎樣來緩解這種緊張的心理呢?

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1.端正認識。 心理學家指出, 人的認識對情緒和行為有很大的影響。

因此, 在做好充分準備的基礎上, 考生同時也要做好積極的心理建設, 要糾正對考試的種種過高的、不現實的想法, 客觀地、理性地分析自身狀況, 定位於適當的位置, 放平心態去迎接, 效果會更佳。

此外, 中公教育專家認為, 閱讀一些有關應對考試的技巧等文章也是必要的。 一方面可使考生感到踏實;另一方面也有利於激發考生躍躍欲試的動機。

2.樹立信心。 心理學研究證明, 能力、水準相同的條件下, 自信心高的人完成任務的成功率明顯高於自信心低的人, 所以, 保持充分的自信心是成功的有利保障。 那麼, 如何培養考前的自信心呢?在考前樹立起“相信自己, 我能行”的觀念, 對保持良好的應試狀態將起到積極的作用。

“關鍵是要樹立一個‘信念’——我一定能考出水準, 我能行!”這並不是盲目樂觀而是一種積極的自我心理暗示, 這種積極的自我心理暗示可以使人自信、樂觀、勇敢, 有效地面對各種困難和危機。

3.勞逸結合。 有些考生為了能考出好成績, 往往連續“開夜車”, 不注意必要的休息, 結果常常適得其反。 由於睡眠嚴重不足, 大腦負荷超載, 致使興奮和抑制失調, 甚至會出現頭昏耳鳴, 記憶減退, 情緒波動等狀況, 從而影響了考試成績。 因此, 中公教育專家建議考生一定要注意勞逸結合, 這樣才能在臨考中, 保持大腦清醒靈活, 並充分發揮它的作用。

二、正確認識考前焦慮

有些考生也試圖調整自己的心態, 可仍然緊張、焦慮,

該怎麼辦呢?

這就要正確認識考前焦慮了。 其實, 考前焦慮並不可怕, 考生要正視自己的情緒。 心理學中的葉克斯一多得森法則指出, 焦慮程度和解決問題的效率之間的關係呈“倒U型曲線”, 即:焦慮程度過高和焦慮程度過低時的效率都很低, 而中等焦慮時的效率。 因此, 適度緊張能夠提高複習效果、促進臨場發揮, 但應防止由適度緊張演變到過度緊張。

三、適度放鬆、合理調適

1.中公教育專家在這裡提醒考生, 即使在備考期間, 日常生活也要有序化, 每天要保證相對固定的起床、睡覺、吃飯、運動、娛樂、工作的時間及學習時間, 從而形成人體的生理節奏感與心理節奏感, 以期心態平和, 情緒穩定。

2.複習計畫要留有餘地, 不要滿打滿算,否則易引起緊張甚至慌亂情緒。每段時間擬複習內容,如遇到難題等障礙導致沒有完成學習計畫,要學會放棄,並進入下一段時間的複習,否則不僅信心受挫,還會影響整個複習計畫。複習按計劃,又能根據實際情況變動,基本就能保證日複習計畫有條不穩地進行,在心態上也能保持充實感與滿意感。

3.進行必要的運動、文娛活動也能幫助考生調節心情,適當運動,可消除疲勞,愉悅精神;適當的娛樂活動,如唱歌,聽音樂,看輕快的電視節目等對調節生活、緩解緊張情緒都有意義。但建議考生不要選取耗時耗力的排遣活動,如網路遊戲等,往往適得其反。

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中公教育專家對順利公務員考試的考生調查與訪談後發現,他們成功的共同心理特點之一是能以平常心來對待公務員考試,他們沒有把公務員考試看得很神秘。平和的心態能讓考生的思維水準、解題能力正常甚至超常發揮。

狹路相逢勇者勝。要有知難而進的勇氣,有頑強拼搏的毅力,克服心中恐懼與擔心勇往直前,那麼在公務員考試中你將旗開得勝!

文/臨沂中公教育

不要滿打滿算,否則易引起緊張甚至慌亂情緒。每段時間擬複習內容,如遇到難題等障礙導致沒有完成學習計畫,要學會放棄,並進入下一段時間的複習,否則不僅信心受挫,還會影響整個複習計畫。複習按計劃,又能根據實際情況變動,基本就能保證日複習計畫有條不穩地進行,在心態上也能保持充實感與滿意感。

3.進行必要的運動、文娛活動也能幫助考生調節心情,適當運動,可消除疲勞,愉悅精神;適當的娛樂活動,如唱歌,聽音樂,看輕快的電視節目等對調節生活、緩解緊張情緒都有意義。但建議考生不要選取耗時耗力的排遣活動,如網路遊戲等,往往適得其反。

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中公教育專家對順利公務員考試的考生調查與訪談後發現,他們成功的共同心理特點之一是能以平常心來對待公務員考試,他們沒有把公務員考試看得很神秘。平和的心態能讓考生的思維水準、解題能力正常甚至超常發揮。

狹路相逢勇者勝。要有知難而進的勇氣,有頑強拼搏的毅力,克服心中恐懼與擔心勇往直前,那麼在公務員考試中你將旗開得勝!

文/臨沂中公教育

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