這是勵課堂的第55篇文章……
作者：陳勵/職業培訓師、勵課堂堂主
“我好難受！”
“為什麼？”
“今天同事說， 春節只放三天假， 而且現在的工作時間會成為長期模式。 ”
“什麼模式？”
“早上9點到晚上8點， 一週六天， 原來說每天要分兩班的。 ”
“那我告訴你三點……”
……
“謝謝堂主， 我去努力工作了！”
堂主並沒幫她解決問題， 但是她的變化是“我好難受”到“我去努力工作了”， 中間省略的部分是她想辭職， 堂主幫她做了一個分析，
職場中人， 很難在一個公司終其一生， 中間會面臨辭職和履新。
如何辭職就是一個大學問堂主把辭職分為兩種， 一種是壓力辭職， 一種是動力辭職。
每一個人的行為一定是有動機的， 壓力辭職的動機就是為了完成回避型目標。
所謂回避型目標， 就是因為這個目標的達成會讓人處於非舒適區， 所以採取的行為就是規避。
厭學的孩子要退學， 婚姻不幸福的伴侶要離婚， 都是把上學和繼續婚姻當做回避型目標。
職場中肯定有很多不如意， 學員妹妹說我想到春節別人休假我加班， 每天別人下班我還在加班， 週末別人睡到自然醒我還是在加班。 我覺得沒有希望！
堂主問她：怎樣會讓你覺得有希望？
小妹妹說， 我希望不要加班， 至少是少加班。
這不叫希望。 而只是被影響了心情， 工作有了壓力而已。
首先你得到的資訊只能叫流言， 不是公司決定；其次， 想要有好的工作表現註定就是要經常加班；第三， 要想有希望就要努力去爭取新的工作崗位。
當然， 可以選擇辭職， 但下一份工作依然是這樣一個薪水不高、每天都做重複性勞動、經常加班的崗位， 因為你就是一個農民工思維！可以讀讀勵課堂之前的文章《走進寫字樓你就不是農民工了嗎？》
因為聽到流言說會一直加班， 就心裡沮喪， 覺得這份工作暗無天日， 不想過這種生活， 又覺得無計可施， 所以就想回避這個目標， 能想到的就是辭職！
職場中經常加班、上司要求嚴格、同事態度不友善等現象處處可見，
這個時候要做的是解決壓力， 因為當壓力解決的時候， 這些困難就不能構成回避型目標了， 最多只是一時的阻力而已。
因為回避型目標而辭職的壓力辭職， 對於個人來講並無益處， 因為你的個人能力並沒有得到提升， 下一個職場你從事的依然是沒有提升的崗位， 依然會出現回避型的目標， 再辭職， 再找工作……你就會陷入一個有天花板的水準無限迴圈中。
在這個時候更應該解決的是化解壓力， 因為壓力來源差異大， 所以堂主無法一一給出解決辦法， 但堂主可以和你分享解決壓力的步驟。
找出壓力來源。 對壓力來源進行分析，
主動行動。 同事關係不好， 就要去修復關係， 吃飯、聊天、共同做一些工作以外的事情都可以幫助你修復關係；上司要求嚴格， 就要和上司溝通， 明白自己的差距， 和上司共同制定改變計畫；工作技能不夠， 就要請教、學習， 儘快提升工作技能和效率。
隨時檢視。 對於自己採取的主動行動， 一定要不時檢視， 及時修正不利於結果的行為。
把壓力化解掉， 你還需要辭職嗎？
小妹妹其實就是心態問題， 和堂主聊了之後， 發現改變自己的視角， 心情就會改善， 自然就不考慮辭職了。
動力辭職是為了達成趨近型目標，這樣的目標通常是積極的，更高級的。
目前的崗位已經遠遠不能滿足自己的能力了，而公司又沒有短期的晉升機會，這個時候是可以動力辭職的，動力辭職帶來的是一個不斷向上突破的螺旋式上升通道。
所以動力辭職堂主是持支持態度的，但是要注意一個問題就是，你的辭職是否有助於你達成趨近型目標？
你對目標的瞭解有多少？
如果能清晰瞭解新的趨近型目標，並且衡量自己能迎接挑戰，堂主鼓勵你去迎接風浪。
春節要到了，好多人都想著辭職的問題，堂主希望你能認真分析一下，你是壓力辭職還是動力辭職呢？
只有清晰瞭解了動機，我們才能讓我們的職業生涯越走越好。
動力辭職是為了達成趨近型目標，這樣的目標通常是積極的，更高級的。
目前的崗位已經遠遠不能滿足自己的能力了，而公司又沒有短期的晉升機會，這個時候是可以動力辭職的，動力辭職帶來的是一個不斷向上突破的螺旋式上升通道。
所以動力辭職堂主是持支持態度的，但是要注意一個問題就是，你的辭職是否有助於你達成趨近型目標？
你對目標的瞭解有多少？
如果能清晰瞭解新的趨近型目標，並且衡量自己能迎接挑戰，堂主鼓勵你去迎接風浪。
春節要到了，好多人都想著辭職的問題，堂主希望你能認真分析一下，你是壓力辭職還是動力辭職呢？
只有清晰瞭解了動機，我們才能讓我們的職業生涯越走越好。