【2型糖尿病患者吃早餐越晚， 體重指數越高】《糖尿病醫學》雜誌的一篇新論文指出， “夜貓子”習慣與2型糖尿病患者的身體品質指數有關，
肥胖在2型糖尿病患者中很常見， 晚睡會增加患肥胖症的風險， 但對2型糖尿病患者的研究卻缺乏相關研究。 芝加哥伊利諾大學醫學院的研究人員希望確定2型糖尿病患者BMI較高風險增加有關因素。
在此次研究中， 研究人員招募了210名生活在泰國的非輪班工人， 他們的研究物件是2型糖尿病患者。 早上或晚上的偏好是通過一份問卷調查來評估的， 該問卷集中於起床和睡覺的最佳時間， 鍛煉的時間， 每天花在腦力活動， 如工作、閱讀等上的時間。 調查問卷的得分可以從13分到55分， 其中13分表示極端的晚上偏好， 而55分表示極端的早晨偏好。 有晚上偏好的參與者是在問卷中得分低於45的人，
參與者接受了關於他們進餐時間的採訪， 每天的熱量攝入是通過自我報告的一天食物回收來確定的。 對每個參與者進行了體重測量和BMI的計算。 通過自我報告和問卷調查來衡量睡眠時間和品質。
自我報告的平均睡眠時間為5.5小時/夜。 參與者平均每天消耗1103千卡。 所有參與者的BMI平均為28.4 kg/m2。 在參與者中， 97人有晚上的偏好， 113人有早晨偏好。 早上偏好的人會在7點到8點30分之間吃早餐， 而晚上偏好的人一般在7點半到9點之間吃早餐。
研究人員發現， 夜晚偏好與較高的身體品質指數有關。 熱量攝入、午餐和晚餐時間與BMI指數較高無關。 早晨偏好與早餐時間較早的參與者體重指數下降0.37 kg/m2。
“晚些時候吃早餐是一種新的風險因素， 與2型糖尿病患者的BMI指數較高有關。 然而， 早些時間吃早餐是否有助於減輕這一人群的體重， 還有待調查。 但是， 晚些時候用餐可能會導致生物鐘失調， 而生物鐘在晝夜節律調節中起著重要作用。 根據以往的研究， 晝夜節律失調會導致能量代謝失調。 ”（Heather_z727 208427）