所謂的“春困夏乏”， 都不是身體有實質性疾病導致的犯困。 春困夏乏並不是發生在所有人的身上， 那些平時缺少運動或者身體不是特別強壯的人， 更容易感到疲倦。
春夏之際天氣多變， 空氣中的濕氣很重。 尤其是在熱天裡， 人汗出得多， 胃口卻不大， 吃得也少了， 免疫力自然下降。 體內有濕的人以及平時身體較虛的人， 相對鍛煉多和體質強壯的人， 更容易發生困乏。
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睡眠
既然已經犯困了， 睡眠時間就應該要保證， 晚上就不能再熬夜！保證充足的睡眠， 是預防與抵抗春困的有效途徑， 成年人每天應保證睡夠7個小時， 中午疲倦時建議睡個小午覺， 而睡前按摩則有助於幫助入睡。
運動
中醫認為， 久臥傷氣。 若長時間窩在家中或久坐辦公室， 容易耗損身體的元氣， 導致身體新陳代謝放緩， 影響氣血循環與筋骨經絡。 春天最適合外出踏青， 多出去運動， 有利於為身體吸收外界的陽氣， 提高身體的精氣神， 建議多做慢跑、打太極、散步等有氧運動， 以提高心肺功能。
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秦瑤玉泉源自秦嶺腹地的天然生態富硒帶， 位於世界黃金水脈， 是經地下岩層徑流後自然湧出的珍稀冷礦泉， 豐富的營養和清爽的口感， 能促進血液迴圈， 補充身體所需水分的同時還能提神醒神。
秦瑤玉泉不含糖、0卡路里， 富含硒、鈣、鍶等多種珍稀礦物質和微量元素， 困倦時喝一杯是健康有效的喚醒方法。
早晨醒來時喝一杯， 補充睡眠中因發汗而流失的水分， 同時促進腸胃蠕動改善便秘， 喚醒沉睡的身體。
下午3-4點左右是工作疲勞累積到最高的時間段， 這時候來一杯，能夠促進血液迴圈，達到消除疲勞、提神的效果。
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