麵條菜
春季咳嗽
春季氣候多變， 是咳嗽哮喘的高發季節， 常吃麵條菜能很好地改善春季咳嗽哮喘， 一般連續吃2-3次就能見效。
治鼻出血
春季多發鼻出血， 兒童最常見， 一般是鼻腔血管破裂導致的。 常吃麵條菜會有很好改善， 能加強鼻腔粘膜厚度。
薺菜
春季腹瀉
春季是急性腹瀉的高發季節， 而薺菜具有很好的清熱利濕、殺菌解毒的作用， 連吃2-3次就好， 切記孕婦不宜多吃。
去皺抗衰
薺菜含豐富的VC， 能減少皺紋的出現， 經常吃能起到一定抗衰老作用。
香椿
春季養肝
春季是清肝養肝的最佳季節， 常吃香椿可以起到清肝明目的作用， 對視力下降及眼幹眼疲勞有很好的恢復作用。
殺滅蛔蟲
春季蛔蟲病多發， 尤其是體型瘦弱的兒童， 而香椿的揮發氣味能透過蛔蟲的表皮， 使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外。
蒲公英
祛痘除印
蒲公英葉子泡水喝， 能改善痘痘肌膚。
消除灰甲
蒲公英泡水喝， 對灰甲有很好的抑制作用。
苦菜
防白血病
用苦菜煎水喝， 對急性淋巴病型白血病有很好的抑制和改善作用。
提高抗病力
苦菜嫩葉中氨基酸種類齊全， 食用苦菜有助於促進人體內抗體的合成， 增強自身免疫功能， 提高抗病力。
馬齒莧
防治糖尿病
糖尿病是一種慢性病， 許多食物容易造成血糖升高，
心血管病
春季忽冷忽熱， 是心血管病高發季節。 常吃馬齒莧， 能降低人體血液膽固醇含量， 增加血管壁彈性， 防治心血管病。