紮心！
微信個人公眾號“錵漁不是Yolanda”最近連續發了幾條“當31歲遇見癌症”的自述體文章， 引起廣大網友關注。
文章作者是一位浙江杭州女孩， 31歲， 結婚了， 有個5歲女兒， 做奢侈品管理工作。
去年底的一次例行體檢， 她查出患了甲狀腺癌， 今年初她動了手術， 做了放療， 現在就等放療報告了。 目前來看， 癌細胞沒有擴散。
女孩在2017年10月， 嗓子莫名其妙啞了一個月， 以為是太累了。 半個月後去體檢， 發現有甲狀腺結節， 經活體化驗確診為惡性腫瘤。
女孩在自述中， 反思了自己的一些“壞”生活習慣， 並表示以後一定要改進：
1、幾乎天天吃宵夜， 而且是炒年糕、米線、燒烤什麼的；
2、工作狂， 常常連軸轉；工作壓力大， 常常熬夜。
雖然醫生表示甲狀腺癌是多種因素綜合誘發形成， 並不一定是單一因素。 但女孩的自述還是引起了廣大網友的反思。
醫生管它叫“懶癌”
女性患病幾率大於男性
甲狀腺癌這個名詞近幾年真的越來越頻繁地出現在耳邊， 幾乎每年都能聽到周圍xx單位體檢又查出了幾個甲狀腺癌， 而且女性比例遠遠高過男性， 一時間搞得周圍姐妹都人心惶惶。
甲狀腺癌病程長， 發展緩慢， 相對於其他惡性腫瘤， 其行動較為“懶散”， 因此被醫生們形象地稱為“懶癌”。
部分患者脖子會腫大， 部分患者說話聲音會變， 還有很多患者沒有任何症狀,如果不體檢， 根本發現不了。
大多數人， 一聽到是“癌”， 可能整個人就完全沒法淡定了。 但是， 甲狀腺癌比起肺癌、肝癌、淋巴癌這些“大咖”真的不算個啥， 因為很多都可以治癒！
據臨床資料證實， 早期確診並及時接受科學規範的治療， 95%的甲狀腺癌是可以被治癒的。 其中分化良好的甲狀腺癌患者， 95%可以較長期存活。
所以， 比起其他“癌”， 它沒那麼可怕。
不過， 雖然患者短期內無生命危險， 但忽視它的存在也會帶來無法彌補的後果。
什麼因素會招來這個“癌”？
很多人要問了， 為啥以前很少聽到有人患甲狀腺癌？難道， 這跟現在吃的、用的或者生活方式的改變有關係？
醫生說， 其實以前並不是沒有甲狀腺癌， 只是因為以前的檢查手段不夠精細， 很多病症沒有發現；現在檢查手段和技術有所提高， 診斷更明確， 就會有得病的人“越來越多”的錯覺。
那麼
哪一類人更容易“招惹”甲狀腺癌呢？
01
因素
甲狀腺癌高發與以下因素有關
1、雌激素
女性更容易患甲狀腺癌， 男性和女性的發病比例約為1:3， 這與女性雌性激素分泌多有關係。
2、長期接受射線、輻射
如果電離輻射劑量很大， 就可以破壞細胞結構， 使之癌變。 最容易受電離輻射影響的部位就是甲狀腺。 因為它位於頸部的表淺部位，無遮無攔。
3、遺傳
如果某人的直系親屬中有一人或多人患有甲狀腺癌，那麼此人罹患甲狀腺癌的風險就比一般人高。
4、碘攝入量過多
碘攝入過多或過少，都有可能導致甲狀腺癌發生。研究表明，碘攝入過量者，多罹患惡性程度較低的甲狀腺癌，如乳頭狀癌；而碘攝入不足者，多罹患惡性程度較高的甲狀腺癌，如濾泡狀癌。
5、肥胖
肥胖與許多癌症的發生有關，包括甲狀腺癌。肥胖者體內的胰島素水準比較高，過多的胰島素會刺激甲狀腺細胞增殖、轉化，促進甲狀腺癌的發病。
7、不良的生活方式
比如吸煙、情緒抑鬱或焦慮，都可能誘發甲狀腺結節出現。
提起碘攝入量過多，想必大家尤其關心，之前還曾經流傳過“甲狀腺癌與食鹽里加碘有關”的說法，那到底靠不靠譜呢？
這種說法毫無依據！我國從1994年起食鹽里加碘 ，當時每公斤加60毫克碘，至今這一標準已下調了五次，現在一公斤鹽含20毫克碘，所以目前鹽含碘量並不高，大家可放心食用碘鹽。
反而是生活中含碘豐富的食物，經常被大家忽略。比如喝一小碗紫菜蛋花湯，肯定超過一周攝入食鹽裡的碘含量。
搞清楚了病因，其實要避免這種病的“騷擾”也就可以有的放矢了。
02
預防
怎麼遠離甲狀腺癌的“騷擾”
1、 遠離電離輻射
2、正確攝入碘，既不能多也不能少
4、控制體重指數（BMI）和腰圍
5、改變不良的生活方式
戒煙
保持舒暢的心情，樂觀面對生活。
有嚴重抑鬱、焦慮情緒而無法緩解者，建議看心理醫生。
如何檢查？
預防甲狀腺癌，自查也很重要。
首先學會“看”，照鏡子時，仔細觀察脖子是否變粗；然後“摸”，將手指反扣在甲狀腺部位，用拇指仔細觸摸，咽一口口水，如果此時摸到上下活動的腫塊，就應及時到醫院就診。及早發現甲狀腺癌的首選方法是彩超，因其對人體無創傷、可反復檢查，而且便宜。
還有一點需要注意，甲狀腺結節≠甲狀腺癌。現在做體檢檢查出有結節的人很多，但其實多數是良性的，不必談結節色變。
身體是自己的
心情是可以調節的
工作永遠做不完
所以，請大家對自己好一點
抽時間多運動
保持心情愉快
不要熬夜！不要暴飲暴食！
-綜合整理自：都市快報、丁香醫生、華西醫院-
-文章非商業用途，如有侵權請聯繫-
因為它位於頸部的表淺部位，無遮無攔。3、遺傳
如果某人的直系親屬中有一人或多人患有甲狀腺癌，那麼此人罹患甲狀腺癌的風險就比一般人高。
4、碘攝入量過多
碘攝入過多或過少，都有可能導致甲狀腺癌發生。研究表明，碘攝入過量者，多罹患惡性程度較低的甲狀腺癌，如乳頭狀癌；而碘攝入不足者，多罹患惡性程度較高的甲狀腺癌，如濾泡狀癌。
5、肥胖
肥胖與許多癌症的發生有關，包括甲狀腺癌。肥胖者體內的胰島素水準比較高，過多的胰島素會刺激甲狀腺細胞增殖、轉化，促進甲狀腺癌的發病。
7、不良的生活方式
比如吸煙、情緒抑鬱或焦慮，都可能誘發甲狀腺結節出現。
提起碘攝入量過多，想必大家尤其關心，之前還曾經流傳過“甲狀腺癌與食鹽里加碘有關”的說法，那到底靠不靠譜呢？
這種說法毫無依據！我國從1994年起食鹽里加碘 ，當時每公斤加60毫克碘，至今這一標準已下調了五次，現在一公斤鹽含20毫克碘，所以目前鹽含碘量並不高，大家可放心食用碘鹽。
反而是生活中含碘豐富的食物，經常被大家忽略。比如喝一小碗紫菜蛋花湯，肯定超過一周攝入食鹽裡的碘含量。
搞清楚了病因，其實要避免這種病的“騷擾”也就可以有的放矢了。
02
預防
怎麼遠離甲狀腺癌的“騷擾”
1、 遠離電離輻射
2、正確攝入碘，既不能多也不能少
4、控制體重指數（BMI）和腰圍
5、改變不良的生活方式
戒煙
保持舒暢的心情，樂觀面對生活。
有嚴重抑鬱、焦慮情緒而無法緩解者，建議看心理醫生。
如何檢查？
預防甲狀腺癌，自查也很重要。
首先學會“看”，照鏡子時，仔細觀察脖子是否變粗；然後“摸”，將手指反扣在甲狀腺部位，用拇指仔細觸摸，咽一口口水，如果此時摸到上下活動的腫塊，就應及時到醫院就診。及早發現甲狀腺癌的首選方法是彩超，因其對人體無創傷、可反復檢查，而且便宜。
還有一點需要注意，甲狀腺結節≠甲狀腺癌。現在做體檢檢查出有結節的人很多，但其實多數是良性的，不必談結節色變。
身體是自己的
心情是可以調節的
工作永遠做不完
所以，請大家對自己好一點
抽時間多運動
保持心情愉快
不要熬夜！不要暴飲暴食！
-綜合整理自：都市快報、丁香醫生、華西醫院-
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