一說起生病， 不少的朋友第一反應就是感冒了。
感冒是如此地常見， 以至於每家每戶都會備有感冒藥以備不時之需。
但是感冒藥應該怎樣吃你真的瞭解嗎？除了吃藥， 還有什麼方法能緩解感冒的症狀嗎？
感冒是自愈性的疾病， 它從開始到結束有一個病程。
開始表現出來的症狀主要是鼻塞、流鼻涕或嗓子沙啞， 這是感冒病毒對鼻、咽部產生了影響。 病毒進入到身體之後， 會引起身體的免疫系統發生反應， 身體的體溫調節中樞會上調體溫， 出現發燒， 並且這種狀況常會持續 3～5 天。 燒退後會伴隨咳嗽， 咳嗽可能會持續兩周左右。
1、發熱頭痛
如果剛剛開始發燒， 可以用點退燒藥；如果還有流涕、鼻塞、噴嚏等症狀， 體溫高得很難受， 也可以適當用點感冒藥。 在不舒服的時候吃就可以了。 不需要定時吃， 也不要超量服用。
這些建議都是針對成人。
2、咽喉疼痛或沙啞
把 1/2~1/4 勺（1 勺=5 ml）鹽溶於 1 杯（240 ml）溫水中配成溫鹽水， 每日用溫鹽水漱口多次， 可以緩解咽喉疼痛或沙啞。 如果疼痛劇烈， 也可以服用解熱鎮痛藥物對乙醯氨基酚。
3、咳嗽
多飲水也可以緩解咳嗽；
可以服用蜂蜜止咳， 每次 1/2～1/4 勺， 一日多次；
若咳嗽影響睡眠， 可以在睡覺時墊高枕頭。
大多數止咳藥都含有右美沙芬， 它在哺乳期可以安全使用， 但孕期不建議使用；
4、鼻塞
可以選用海鹽水噴霧劑洗鼻， 也可以吸入濕熱蒸汽來緩解鼻塞。
1、感冒靈膠囊
是中西藥結合複方製劑， 屬於非處方藥品， 由三叉苦、金盞銀盤、野菊花、崗梅、咖啡因、對乙醯氨基酚、馬來酸氯苯那敏、薄荷油等製成， 常用於感冒引起的頭痛、發熱、鼻塞流涕、咽痛等症。
2、感冒清熱軟膠囊
是顆粒劑型改變為軟膠囊劑型， 為治療風寒感冒常用中成藥。 本製劑處方由荊芥穗，
哪些情況下容易感冒？
感冒的原因是人的抵抗力下降， 感冒病毒趁虛而入所致。 所以平時應該注意避免降低抵抗力的情況發生， 就會大大減少得感冒的次數。下面是一些常見的抵抗力降低的原因：心裡緊張、過度疲勞、大量飲酒、受涼、淋雨、失眠、吸煙等。
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