腸癌是我國十大惡性腫瘤之一， 通常是發病迅猛， 病情隱匿。 臨床的資料顯示， 30歲以下的青年白領罹患結直腸癌的比例逐漸升高， 約占總患病率的10%。
26歲的小晴虛弱地躺在病床上， 她怎麼也想不明白， 當初自己僅僅因為腹痛就醫， 而如今卻被查出腸癌晚期， 現已到了彌留之際， 連醫生都不禁感歎：連手術的機會都沒有了。
小晴回憶到， 當初自己只是個畢業的小丫頭， 來到公司不久， 因為業績出色， 肯吃辛苦， 便被提上了白領。
可官銜上升的同時， 自己身上的擔子也逐漸加重了， 由原來的朝九晚五變成了如今的加班到深夜， 有時候開會忙到只能叫點外賣和炸雞， 一天下來， 屁股也是坐的隱隱發痛。
有一次， 她開始突發腹痛， 但她也沒有在意， 以為是自己生理期提前， 可直到上廁所發現自己便血， 她才嚇得趕緊到醫院， 沒想到最後卻被查出腸癌晚期，
最後， 可憐的小晴生命結束在了病床上， 腸癌離世。
事情結束後， 醫生解釋， 腸癌高發年齡一般在30~50歲間， 且更偏向於那些長期抽煙、喝酒的男性， 像小晴這種年輕女性腸癌患者實在少見。 但是， 如果在內外因的共同作用下， 年輕人得腸癌也不是不可能。
年輕人罹患腸癌， 大多逃不過這三個因素：
因素一：經常叫外賣
大腸癌高發， 不良飲食習慣是誘因。 很多人喜歡叫外賣， 偏愛麻、辣、酸、鹹、煎、炸、熏、烤八大重口味， 這就會加重胃腸的負擔。
因素二：久坐一天
很多人在辦公桌前， 一坐就是十多個小時， 久坐缺乏運動， 導致腸道蠕動減弱減慢， 糞便中的有害成分在結腸內滯留並刺激腸黏膜，
而且， 近年來得大腸癌的患者有著年輕化的趨勢， 並且城市中得大腸癌的人數多於農村， 這跟年輕人的工作性質密切相關。
因素三：精神壓力大
年輕人由於工作生活等因素， 通常倍感壓力。 而精神壓力過大容易引發癌症， 這並不是一句聳人聽聞的話。壓力大易影響人體內分泌，女性會增加患乳腺癌、甲狀腺癌的風險；而作為男性，更易誘發淋巴癌。
身體有這3個表現，別遲疑，腸癌已經上門！
1、排便出現異常
早期可能會出現腹瀉、便秘交替出現的情況。
直腸癌患者除了便頻外，還有排便不盡感，最初發生在清晨起床後，逐漸增多，每日數次或10多次，甚至夜間也大便數次。
2、腹部出現腫塊
大約有半數的腸癌患者會出現腹部包塊，這是腫瘤腸網膜及周圍組織粘結引起的腫塊，性質不規則，有一定的活動度。
而在腸癌晚期由於腫瘤的浸潤程度成高腫塊可能會難以活動。
3、出現血便
便血是一種非常危險的信號，也是大腸癌的一種早期症狀之一。
特別是對於長期便秘的中老年人來說，一旦發現糞便的顏色發暗發紅或者伴有大量的粘液或者膿血，最好應當及時去醫院進行檢查和化驗。
提醒：想要預防腸癌，日常一定更注重腸道的保護！
一、遠離重口味
不管是在家裡吃飯，還是在外面就餐，很多人都喜歡吃重口味的東西，就像麻辣食物、醃制食物、燒烤食物等受到很多人的青睞。
可大家要知道，這些重口味食用過多，會給腸胃帶來巨大的負擔。其中也存在致癌物質苯並芘等，更不易於身體健康，因此一定要遠離。
二、多攝取膳食纖維
人體每天攝取20-25克膳食纖維可以降低食道癌、胃癌的風險，也可以清掃腸道，調整腸道菌群環境，有效地緩解便秘。
富含膳食纖維的食物有：蒲公英、玉蘭根、大麥苗等食物，也可以將三者混合搭配。
取蒲公英根和玉蘭根，按照1:1的比例，搭配成蒲公英玉蘭根茶，熱水沖泡代茶飲，即可。
蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質、膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，對消化不良、便秘都有改善的作用，又稱為“尿床草”，有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾。
玉蘭根對腸道有調節保護作用，這是因為玉蘭根富含菊粉，菊粉為水溶性膳食纖維，它進入人體後一般不被消化吸收，而是通過刺激腸壁、增加腸蠕動，且能在腸中生成抗癌的有機酸，有顯著的防癌功能。
也可將大麥苗粉與蒲公英葉粉（取蒲公英葉1.5g、大麥苗粉2.5g）搭配而成的蒲公英大麥青汁
大麥苗粉中含的不可溶性膳食纖維較多，幫助機體及時清除腸道垃圾，可有效預防和改善便秘。二者搭配不僅補充膳食纖維，還可調節身體酸堿平衡。
三、生命在於運動
每日定量的運動可以幫助提高身體素質，並且增加腸胃蠕動，從而縮短各種有害物質在人體腸道內的時間，進而預防各種消化系統疾病以及大腸癌。
建議辦公室人群，最好每日保持有氧運動三十分鐘，以充分活動胃腸。
這並不是一句聳人聽聞的話。壓力大易影響人體內分泌，女性會增加患乳腺癌、甲狀腺癌的風險；而作為男性，更易誘發淋巴癌。身體有這3個表現，別遲疑，腸癌已經上門！
1、排便出現異常
早期可能會出現腹瀉、便秘交替出現的情況。
直腸癌患者除了便頻外，還有排便不盡感，最初發生在清晨起床後，逐漸增多，每日數次或10多次，甚至夜間也大便數次。
2、腹部出現腫塊
大約有半數的腸癌患者會出現腹部包塊，這是腫瘤腸網膜及周圍組織粘結引起的腫塊，性質不規則，有一定的活動度。
而在腸癌晚期由於腫瘤的浸潤程度成高腫塊可能會難以活動。
3、出現血便
便血是一種非常危險的信號，也是大腸癌的一種早期症狀之一。
特別是對於長期便秘的中老年人來說，一旦發現糞便的顏色發暗發紅或者伴有大量的粘液或者膿血，最好應當及時去醫院進行檢查和化驗。
提醒：想要預防腸癌，日常一定更注重腸道的保護！
一、遠離重口味
不管是在家裡吃飯，還是在外面就餐，很多人都喜歡吃重口味的東西，就像麻辣食物、醃制食物、燒烤食物等受到很多人的青睞。
可大家要知道，這些重口味食用過多，會給腸胃帶來巨大的負擔。其中也存在致癌物質苯並芘等，更不易於身體健康，因此一定要遠離。
二、多攝取膳食纖維
人體每天攝取20-25克膳食纖維可以降低食道癌、胃癌的風險，也可以清掃腸道，調整腸道菌群環境，有效地緩解便秘。
富含膳食纖維的食物有：蒲公英、玉蘭根、大麥苗等食物，也可以將三者混合搭配。
取蒲公英根和玉蘭根，按照1:1的比例，搭配成蒲公英玉蘭根茶，熱水沖泡代茶飲，即可。
蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質、膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，對消化不良、便秘都有改善的作用，又稱為“尿床草”，有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾。
玉蘭根對腸道有調節保護作用，這是因為玉蘭根富含菊粉，菊粉為水溶性膳食纖維，它進入人體後一般不被消化吸收，而是通過刺激腸壁、增加腸蠕動，且能在腸中生成抗癌的有機酸，有顯著的防癌功能。
也可將大麥苗粉與蒲公英葉粉（取蒲公英葉1.5g、大麥苗粉2.5g）搭配而成的蒲公英大麥青汁
大麥苗粉中含的不可溶性膳食纖維較多，幫助機體及時清除腸道垃圾，可有效預防和改善便秘。二者搭配不僅補充膳食纖維，還可調節身體酸堿平衡。
三、生命在於運動
每日定量的運動可以幫助提高身體素質，並且增加腸胃蠕動，從而縮短各種有害物質在人體腸道內的時間，進而預防各種消化系統疾病以及大腸癌。
建議辦公室人群，最好每日保持有氧運動三十分鐘，以充分活動胃腸。