通心粉們， 你們摸著良心說， 你每天晚上幾點睡？
我想回答12點以後睡的通心粉一定超級多， 不信我們就來做個投票：
2017年“熬夜健康調查”資料顯示：超五成網友表示經常或一直在零點後入睡，
熬夜， 已經成為現代社會一個“流行趨勢”！在新加坡生活， 熬夜更是成了我們的家常便飯！這不得不怪新加坡這座“越夜越美麗”“越夜越有魅力”的城市， 新加坡的大部分都中午才開門，
所以生活在新加坡的你是夜貓子嗎？
上學時天天熬夜作為留學生， 你敢說你沒有熬夜趕過report嗎？因為明天是最後期限。 可以說通宵熬夜趕論文是非常普遍的~
可能是因為來了新加坡沒有父母在身邊管你了，
要真的是天天熬夜寫論文， 趕作業也還好了， 說不定早就是學霸了！平時不好好學習的時候也沒少熬夜，
萬事通採訪過很多留學生， 大家紛紛表示， 假期回國時， 晚上九十點就困了， 眼睛怎麼也睜不開！但是只要回到新加坡， 就算到了午夜12點、1點， 那個眼睛就像夜裡的星星一樣璀璨， 就是不困~
工作後還天天熬夜你說上學時候熬夜是避免不了，
在新加坡工作， 壓力大， 忙碌就不說了， 每天早上上班時間也相對較晚， 晚上下班也比較晚！回家吃個晚飯就9、10點了， 再洗洗衣服做做家務陪陪孩子......可以說是在新加坡上班晚、下班晚、到了家就更晚了！
在新加坡工作壓力大，大家下了班去喝杯酒放鬆一下太正常了，趕上週末還要通宵K個歌~這一折騰更不知道幾點到家了！怎麼可能不熬夜？
雖然在新加坡的夜晚沒有困意，但是早上睡不醒啊！有不少小夥伴都曾給自己立過flag，要早睡，要早上6點或者7點起床，但是堅持不到兩天就破功了~
不得不說，在新加坡無論你是哪種人群都避免不了熬夜，或者你是被室友拖累的，或者是因為有了寶寶，每天晚上要照顧她......你在新加坡為什麼熬夜？
不管有多少人，不停地呼籲熬夜不好。不管每次跟父母視頻時候，父母怎麼千叮嚀萬囑咐，一定不要熬夜！甚至有3位科學家，曾發表過論點，“熬夜是這個世界上最嚴重的慢性自殺行為！”
終究還是阻止不了我們熬夜......
總之，早睡的皮囊千篇一律，熬夜的靈魂千奇百怪！但是不管怎麼說，萬事通還是要在這裡嘮叨，熬夜真的是最折壽的舉動！
說熬夜折壽你不服，但是熬夜對外貌的影響卻是顯而易見的！最近有這樣一批網友的4年前後對比照火了！跟“大學是所整容院”系列不同的是，他們刷爆朋友圈是因為熬夜4年後......
短短四年間，那個白白嫩嫩的小哥哥不見了！變成了脫髮中年油膩男~這畫風著實把網友們下了一跳。
這位小哥哥用自己的“悲慘”經歷告訴大家：少熬夜、少吃夜宵！
小哥哥的照片迅速在網友中間引起共鳴，大家紛紛曬出自己熬夜吃宵夜幾年後的顏值對比照，一個個堪稱毀容現場，我們來感受下！
@ 櫻桃小伊-：或許我們可以認識一下，四年前還是少女，現在胖成大媽，熬夜太可怕了......不說了……
▵小姐姐你可長點心吧~
@ 傅馳：17歲到23歲，熬夜讓我變胖變醜！
▵從“易烊千璽”到油膩大叔只是一個熬夜的距離
@ 野路子屠戶：兄弟，你那個根本不叫事兒，想當初我十六歲時好歹也是一枚小鮮肉，很嫩的那種：
2013年參加的高考，去年剛大學畢業，然後熬夜加變胖，現在變成這樣了.......
@ 不是金嘉寧：當年在班裡也算是一枝花，現在胖了20斤後，即使不刻意也會有雙下巴，心塞ing......
▵還我清純美麗小姐姐
@ 匿名：千萬千萬不要大量喝飲料吃速食，也不要熬夜吃宵夜，真的傷害炸了。
@ 我不認識你：17歲的我 VS 現在的我，宵夜讓我無法自拔。
@ 抽煙小哥：18歲 VS 24歲！他們都說我像34的，我反手就是一個......
看了這麼多網友的真實經歷，你肯定會說，他們熬夜身體出問題，是因為睡不夠8小時，但是我不一樣，我雖然睡的晚，但是我起床也晚啊。萬事通在這必須要跟你說明白，熬夜後即使睡夠8小時，經年累月下來對你的傷害還是非常大的！
下面萬事通就跟大家說說，熬夜究竟對身體有哪些具體傷害？
熬夜導致疲勞，免疫力下降：經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、免疫力也跟著下降，自然的，感冒、腸胃感染、過敏原等等的失調症狀都會找上門。
頭痛：熬夜的隔天，上班或是上課經常會頭昏腦漲，注意力無法集中，長期熬夜對記憶力有無形的損傷。
黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，如果不休息就會因為過度疲勞， 造成眼周血液迴圈不良，就會引起黑眼圈、眼袋和白眼球佈滿血絲。
除此之外，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等症狀，皮膚也會變得乾燥 、長斑、長青春痘......
通心粉們，咱們是不是應該成立一個“我不熬夜”聯盟，專門互相監督，千萬別用生命熬夜！
今天晚上，你幾點睡？
在新加坡工作壓力大，大家下了班去喝杯酒放鬆一下太正常了，趕上週末還要通宵K個歌~這一折騰更不知道幾點到家了！怎麼可能不熬夜？
雖然在新加坡的夜晚沒有困意，但是早上睡不醒啊！有不少小夥伴都曾給自己立過flag，要早睡，要早上6點或者7點起床，但是堅持不到兩天就破功了~
不得不說，在新加坡無論你是哪種人群都避免不了熬夜，或者你是被室友拖累的，或者是因為有了寶寶，每天晚上要照顧她......你在新加坡為什麼熬夜？
不管有多少人，不停地呼籲熬夜不好。不管每次跟父母視頻時候，父母怎麼千叮嚀萬囑咐，一定不要熬夜！甚至有3位科學家，曾發表過論點，“熬夜是這個世界上最嚴重的慢性自殺行為！”
終究還是阻止不了我們熬夜......
總之，早睡的皮囊千篇一律，熬夜的靈魂千奇百怪！但是不管怎麼說，萬事通還是要在這裡嘮叨，熬夜真的是最折壽的舉動！
說熬夜折壽你不服，但是熬夜對外貌的影響卻是顯而易見的！最近有這樣一批網友的4年前後對比照火了！跟“大學是所整容院”系列不同的是，他們刷爆朋友圈是因為熬夜4年後......
短短四年間，那個白白嫩嫩的小哥哥不見了！變成了脫髮中年油膩男~這畫風著實把網友們下了一跳。
這位小哥哥用自己的“悲慘”經歷告訴大家：少熬夜、少吃夜宵！
小哥哥的照片迅速在網友中間引起共鳴，大家紛紛曬出自己熬夜吃宵夜幾年後的顏值對比照，一個個堪稱毀容現場，我們來感受下！
@ 櫻桃小伊-：或許我們可以認識一下，四年前還是少女，現在胖成大媽，熬夜太可怕了......不說了……
▵小姐姐你可長點心吧~
@ 傅馳：17歲到23歲，熬夜讓我變胖變醜！
▵從“易烊千璽”到油膩大叔只是一個熬夜的距離
@ 野路子屠戶：兄弟，你那個根本不叫事兒，想當初我十六歲時好歹也是一枚小鮮肉，很嫩的那種：
2013年參加的高考，去年剛大學畢業，然後熬夜加變胖，現在變成這樣了.......
@ 不是金嘉寧：當年在班裡也算是一枝花，現在胖了20斤後，即使不刻意也會有雙下巴，心塞ing......
▵還我清純美麗小姐姐
@ 匿名：千萬千萬不要大量喝飲料吃速食，也不要熬夜吃宵夜，真的傷害炸了。
@ 我不認識你：17歲的我 VS 現在的我，宵夜讓我無法自拔。
@ 抽煙小哥：18歲 VS 24歲！他們都說我像34的，我反手就是一個......
看了這麼多網友的真實經歷，你肯定會說，他們熬夜身體出問題，是因為睡不夠8小時，但是我不一樣，我雖然睡的晚，但是我起床也晚啊。萬事通在這必須要跟你說明白，熬夜後即使睡夠8小時，經年累月下來對你的傷害還是非常大的！
下面萬事通就跟大家說說，熬夜究竟對身體有哪些具體傷害？
熬夜導致疲勞，免疫力下降：經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、免疫力也跟著下降，自然的，感冒、腸胃感染、過敏原等等的失調症狀都會找上門。
頭痛：熬夜的隔天，上班或是上課經常會頭昏腦漲，注意力無法集中，長期熬夜對記憶力有無形的損傷。
黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，如果不休息就會因為過度疲勞， 造成眼周血液迴圈不良，就會引起黑眼圈、眼袋和白眼球佈滿血絲。
除此之外，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等症狀，皮膚也會變得乾燥 、長斑、長青春痘......
通心粉們，咱們是不是應該成立一個“我不熬夜”聯盟，專門互相監督，千萬別用生命熬夜！
今天晚上，你幾點睡？