大家都知道， 優酪乳有潤腸促消化的作用。 但是， 你知道優酪乳和水果們能碰撞出怎樣的火花嗎。
優酪乳+香蕉：潤腸排毒
原理：香蕉富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維，
吃法：用優酪乳和香蕉代替晚餐， 營養又健康！
優酪乳+草莓：滋補調理
原理：草莓富含胡蘿蔔素和維生素， 對胃腸道和貧血具有調理滋補的作用。
吃法：草莓泡優酪乳， 簡單易做哦！
優酪乳+蘋果：益智減壓
原理：蘋果富含氨基酸和糖分， 有舒緩心情、減輕壓力的功效， 被稱為智慧果。 優酪乳+蘋果， 讓你的心情和大腦都放個假！
吃法：做成蘋果沙拉， 加點蜂蜜， 美味可口！
優酪乳+堅果：營養保健
原理：堅果富含蛋白質、油脂、礦物質等營養元素， 是補充營養、預防疾病的功效。 優酪乳加堅果， 能方便快速地補充身體所需營養。
吃法：吃優酪乳的時候倒點自己愛吃的堅果， 營養又美味哦！
優酪乳+紅糖：補血燃脂
原理：紅糖含有維生素和微量元素， 具有補血功效。 在優酪乳中加入適量紅糖， 一方面可以補血， 一方面可以改善腸內環境， 有助於燃燒脂肪， 達到減肥效果。
吃法：在優酪乳中加入適量紅糖， 攪拌均勻即可！
你還在單調的喝優酪乳嗎，