腎臟位於腹膜後脊柱兩旁， 左右各一。 左腎上級平第十一胸椎， 右腎與肝臟相鄰。 中國成人腎臟的長度、寬度和厚度分別為10.5-11.5cm， 5-7.2cm， 2-3cm。 男性腎臟重量為100-140g， 女性略輕。 腎臟有腎單位、腎小球旁器、腎間質、血管和神經組成。 腎臟的生理功能是排泄代謝產物和調節水、電解質和酸堿平衡， 維持機體內環境穩定。 形成腎臟疾病的原因很多， 有些跟生活習慣關係不大， 有些則是生活習慣導致損傷或者加重損傷。 其實現代社會的很多男性承受的壓力比較大， 不良生活習慣多， 更是特別應該注意避免平時生活中的那些有可能引起腎臟損傷的不良習慣。
一、吸煙
吸煙可以導致各種腎臟疾病的發生， 有充分證據說明吸煙可以導致腎癌。 吸煙者的吸煙量越大、吸煙年限越長、開始吸煙年齡越小， 腎癌的發病風險越高。 戒煙可以降低腎癌的發病風險。
二、長期疲勞狀態
很多腎臟病患者是因為長期熬夜或者工作勞累導致免疫力下降， 從而為腎臟病的發生和發展提供了誘發因素。 所以， 作為現代人， 一定要注意勞逸結合， 避免長期過度勞累。
三、感染不去治療
生活中很多人屬於有了感染並不去正規治療， 都覺得抗一抗也就過去了。 其實， 這種處理方式是十分錯誤的。 很多腎臟疾病就是因為小小的感染沒有有效治療導致的。 所以， 大家以後有了感染性疾病及時治療， 避免加重導致腎臟疾病的發生。
四、腎毒性藥物
有些藥物是存在腎毒性的， 長期大量的口服可能導致腎臟損傷。 所以， 再次規勸大家平時有健康問題請到正規醫院治療， 不要隨意吃一些藥物， 以免損傷腎臟。
以上幾個方面介紹個大家， 希望能夠抛磚引玉， 引起大家對於保護腎臟功能的重視。
希望我的介紹對您有所幫助。
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